Iti poti incepe dimineata intr-un mod sanatos, pregatindu-ti un smoothie hranitor si delicios, gata in numai 5 minute. Iata reteta!
Ingrediente:
- ½ cana cu fulgi de ovaz
- 1 cana lapte de migdale
- 4 lingurite iaurt grecesc
- 2 banane
- 1-2 lingurite miere
- 4-6 cuburi de gheata
Mod de preparare:
Intr-un blender, amesteca fulgii de ovaz pana cand se obtine o pudra fina. Adauga restul ingredientelor peste aceasta pudra, incepand cu laptele, iar la final – cuburile de gheata. Amesteca totul pana devine cremos si usor fluid si serveste smoothie-ul imediat.
Text: Antonia Oprea
Foto: Fresh made Banana Milkshake on wooden background from Shutterstock
Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro