Vrei sa slabesti si nu poti? Incearca acest aliment!

Atunci cand decizi ca vrei sa pierzi din greutate, stii ca nu te vei angaja intr-un proces usor.

Tarta cu nuci pecan si ganache de ciocolata, de Ioana Dumitrescu

O reteta vegana de tarta cu ciocolata care nu intrebuinteaza nici zahar rafinat, nici faina ar putea suna ca un compromis; insa nu si tarta aceasta, care imbina perfect gustul nucilor usor prajite si consistenta cremoasa a ganache-ului de ciocolata.

Placinta cu nuci pecan

Placinta cu nuci pecan este un desert delicios, pe care il poti prepara intr-o ora. Vei avea nevoie de putine ingrediente, asadar o poti incerca oricand.

Briose cu mere, nuci si banane

Toamna este anotimpul perfect pentru a prepara prajituri gustoase, iar aceste briose cu mere, nuci si banane sunt perfecte pentru zilele ploioase.

Tort de ciocolata si nuci, fara faina

Un desert festiv pe care il poti pregati usor si care se va bucura de aprecierea tuturor.

Rondele de cartofi dulci cu ricotta si nuci

Alimentatia si emotiile

Faptul ca emotiile iti pot sabota corpul si mintea nu este chiar o noutate, insa vestea buna este ca poti avea mai mult control asupra reactiilor tale, chiar si in conditii de stres, cu ajutorul alimentelor potrivite. Am selectat cateva recomandari de nutritie care te vor sprijini in situatii stresante, precum prima intalnire, despartirea sau revederea cu fostul.

7 alimente care te ajuta sa dormi mai bine

Sunt multe alimente care te pot relaxa, alina si iti pot oferi un somn profund datorita continutului de magneziu, potasiu, calciu si vitaminei B6, care au rolul de a reduce stresul.

Cele mai bune alune si nuci pentru dieta si sanatatea ta

Desi sunt reduse ca dimensiune, acestea contin cantitati importante de proteine, grasimi pentru sanatatea inimii, vitamine, minerale si aduc numeroase beneficii organismului nostru.

Ce sa mananci inainte de a merge la sala de fitness

Pentru ca efortul fizic sa fie spornic, afla ce sa mananci inainte de a merge la sala de fitness. Iti spunem care e proportia justa a nutrientilor si ce alimente sustin miscarea.

Heidi lanseaza Gourmette pentru iubitorii de ciocolata rafinata

Gama Gourmette de la Heidi propune combinatii uimitoare de ingrediente care nu sunt amestecate in ciocolata, ci presarate cu grija deasupra ei.

Cu dedicatie: parului deteriorat!

Uneori am senzatia ca produsele pentru infrumusetarea parului nu sint niciodata suficiente… iar aceasta afirmatie poate fi sustinuta de dulapul din baia celor mai multe dintre noi.