miscare
Fenomenul binge watching poate fi periculos. Iată cum să faci binge watching în mod sănătos

Fenomenul binge watching poate fi periculos. Iată cum să faci binge watching în mod sănătos

— miscare

Înainte să îți aduci bolul cu popcorn, aruncă o privire și peste sfaturile de mai jos.

+ Mai multe
Ce se întâmplă în organismul tău dacă alergi de dimineață

Ce se întâmplă în organismul tău dacă alergi de dimineață

— miscare

Noi toate ne dorim un stil de viață cât mai sănătos, însă, din lipsă de timp, dar și din cauza altor motive, alegem să nu ne preocupăm de noi.

+ Mai multe
tipuri de sport

Ce tipuri de sport practica Bella, Gisele, Cara, Gigi si elita modelor!

— miscare

Cele mai de succes modele se intretin prin diverse tipuri de sport, de la box sau pilates, la surfing, yoga sau paddleboading. Pe noi ne inspira disciplina acestor fete si ne educa apetitul pentru miscare, ceea ce iti dorim si tie!

+ Mai multe
modalitati prin care sa faci miscare fara sa iti dai seama

5 modalitati prin care sa faci miscare fara sa iti dai seama

— miscare

Stim prea bine, nu tuturor ne place sa alergam sau sa mergem la sala. Dar asta nu inseamna ca nu ar trebui sa facem miscare deloc. De aceea iti prezentam cateva modalitati prin care sa faci miscare fara sa iti dai seama.

+ Mai multe
sport dimineata

4 sfaturi pentru a te mobiliza sa faci sport dimineata

— miscare

Stii care poate fi o provocare mai mare decat trecerea de la sedentarism la sport regulat? Sa-l faci dimineata!

+ Mai multe
7 moduri simple de te elibera de stres

7 moduri simple de te elibera de stres

— miscare

Indiferent de cat de stresanta ar fi situatia, nu ai timp sa te enervezi, pentru ca ai lucruri de facut: casa este in paragina, agenda ta e plina de intalniri si deadline-uri, iar tu nici macar nu ai timp sa returnezi apelurile pierdute? Iata cum te poti elibera de stres in cinci minute.

+ Mai multe
10 modalitati prin care sa faci mai multa miscare

10 modalitati prin care sa faci mai multa miscare

— miscare

Incearca sa integrezi mai multa activitate fizica pe parcursul unei zile, chiar daca este una foarte aglomerata. Este mai usor decat crezi!

+ Mai multe
Cum ar trebui sa inceapa fiecare dimineata

Cum ar trebui sa inceapa fiecare dimineata

— miscare

Diminetile sunt cel mai greu moment al zilei. Si, de cele mai multe ori, intreaga zi decurge apoi in functie de cum ne-am gestionat dimineata.

+ Mai multe
Totul despre sistemul Pilates – practica miscarilor controlate

Totul despre sistemul Pilates – practica miscarilor controlate

— miscare

Aceasta practica nu este nicidecum noua, dar e mai actuala– ca niciodata. O metoda de antrenament ideala pentru cele cu dureri de spate sau cu postura precara, Pilates se dovedeste a fi solutia cea mai rapida prin care obtinem tonus, mobilitate, echilibru mental si forma fizica. Sa investigam subiectul!

+ Mai multe
Cum sa scapi rapid de celulita

Cum sa scapi rapid de celulita

— miscare

Celulita, cosmarul cel mai aprig tuturor femeilor, reprezinta grija numarul unu acum cand vara a venit si tinutele specifice dezvelesc diferitele imperfectiuni fizice.

+ Mai multe
8 schimbari benefice pentru sanatatea ta!

8 schimbari benefice pentru sanatatea ta!

— miscare

Ne dorim sa ne mentinem cat mai sanatoase, sa fim cat mai in forma si sa ne pastram tineretea. Suntem mereu in cautare de noi metode ce ar putea sa ne ofere garantia unei sanatati de fier. In realitate, nu este absolut necesar sa apelezi la modalitati revolutionare, ci doar sa faci unele ajustari in rutina. Descopera care sunt micile schimbari ce ar putea sa iti imbunatateasca in mod vizibil starea sanatatii!

+ Mai multe
8 reguli de dieta care functioneaza

8 reguli de dieta care functioneaza

— miscare

Iti tot dai silinta de ceva vreme sa dai jos kilogramele in plus, insa nu esti rasplatita cu nici un rezultat pozitiv? Acest lucru ar putea fi cauzat de faptul ca uneori comiti unele greseli si nu aplici reguli care functioneaza cu adevarat!

+ Mai multe
6 lucruri pe care sa le faci dimineata, pentru a scapa de kilograme in plus!

6 lucruri pe care sa le faci dimineata, pentru a scapa de kilograme in plus!

— miscare

Include cateva trucuri simple in rutina ta zilnica iar kilogramele vor disparea ca prin minune. Vei vedea cat de simplu este…

+ Mai multe
9 beneficii importante ale sportului!

9 beneficii importante ale sportului!

— miscare

Exista conceptia gresita cum ca o dieta echilibrata te poate ajuta sa arati impecabil intr-un timp scurt. Ei bine, nu! Este nevoie si de sport pentru a ajunge la corpul pe care ti-l doresti. Doar aceste doua combinate vor duce la rezultate uimitoare. Insa asta nu e tot!

+ Mai multe
8 metode pentru a reduce stresul si a fi mai fericita

8 metode pentru a reduce stresul si a fi mai fericita

— miscare

Stresul este daunator. Aceasta este o axioma pe care toata lumea o stie.

+ Mai multe
Cele mai noi forme de miscare

Cele mai noi forme de miscare

— miscare

Descoperim solutii alternative de miscare si aflam care sunt secretele noilor metode de fitness care tind a deveni adevarate trenduri, in 2015. Iti facem cunostinta cu cinci tipuri de antrenament care sfideaza rutina salii de sport.

+ Mai multe
Trucuri pentru a-ti accelera metabolismul, chiar de dimineata

Trucuri pentru a-ti accelera metabolismul, chiar de dimineata

— miscare

Toata lumea a auzit vorbindu-se despre metabolism, insa nu toti stiu exact ce rol are acesta in viata de zi cu zi. Metabolismul este un complex de hormoni si enzime, ce colaboreaza pentru a transforma mancarea ingerata in energie pentru corp.

+ Mai multe
10 activitati distractive care te ajuta sa arzi mai usor calorii

10 activitati distractive care te ajuta sa arzi mai usor calorii

— miscare

Pentru ca vrei sa arati impecabil vara aceasta nu inseamna ca trebuie sa te antrenezi ca un atlet profesionist. Ti-am pregatit o serie de activitati distractive, care te vor face sa arzi cu usurinta caloriile, fara sa iti dai seama.

+ Mai multe
Despre miscare, in pas vioi

Despre miscare, in pas vioi

— miscare

Miscarea e viata si viata e miscare. Iar instigarea populatiei comode la sport e o problema atat de arzatoare, incat a nascut si campanii sociale. Insa mai mult sport chiar inseamna mai multa sanatate?

+ Mai multe
Vedetele alearga, din nou, in crosul Viva

Vedetele alearga, din nou, in crosul Viva

— miscare

Revista Viva continua lupta impotriva sedentarismului. Vrem sa revolutionam din nou statul, asa ca te chemam la miscare. Ia startul alaturi de noi pe 14 mai, in Parcul Herastrau din Bucuresti, intrarea dinspre Pavilionul H, de la ora 10:00.

+ Mai multe
Curs de tango argentinian

Curs de tango argentinian

— miscare

Daca nu esti tocmai incintata de ideea de a asuda la o sala de fitness, atunci dezlantuieste-o pe Shakira din tine si danseaza! Cristina Sima a incercat un curs de tango argentinian...

+ Mai multe
Copyright © 2020 Ringier Romania SRL