Februarie este luna în care privim deja cu optimism spre primăvară… și spre un nou sezon de modă & beauty care să ne scoată din amorțeala ultimelor luni.
15 Elemente de sezon esențiale pentru o garderobă modernă
(P) Casa de de blanuri MG, certificata acum Furmark
Ținutele monocrome au dominat ceremonia de învestire. Care sunt semnificațiile culorilor alese de invitate?
Lucruri pe care trebuie să le știi dacă ai probleme cu acneea
Mituri despre înaintarea în vârstă, pe care nu trebuie să le mai crezi
5 ingrediente anti-îmbătrânire cu efecte extraordinare pentru tenul tău
Cum arată Elisei, fratele mai mic al Lidiei Buble
Fanii Bridgerton au primit vestea pe care o așteptau cu nerăbdare! Serialul se întoarce cu un nou sezon
Melania Trump a refuzat să pozeze alături de soțul ei la aterizarea în Florida, iar momentul a devenit viral
Vaccinare și rapel: ce reacții au avut medicii din România după cea de-a doua doză?
Ce se poate întâmpla când dormi doar șase ore pe noapte… sau mai puțin
Medicul Virgil Musta răspunde celor mai comune întrebări despre vaccinare
Vrei să fii respectată la locul de muncă? Reguli de conduită utile și în viața personală
Intimitatea în cuplu: 20 de strategii pentru mai multă intimitate
20 de lucruri inedite pe care trebuie să le știi despre serialul Bridgerton
Horoscop săptămânal. Previziuni pentru perioada 25 - 31 ianuarie 2021
5 zodii care pot reacționa exagerat atunci când se confruntă cu situații stresante
Zodiile care au standarde mult prea înalte în relația de cuplu
Domnica Mărgescu: 7 rețete (ușor de preparat) pe care le-am descoperit în vacanță
(P) 3 idei practice de amenajare a dormitorului
(P) 4 stiluri de design interior, mereu, în vogă
Ella Emhoff, fiica vitregă a Kamalei Harris, a fost starul neașteptat al ceremoniei de învestire a lui Joe Biden
Melania Trump a purtat Gucci la întoarcerea acasă
Atunci când numărul kilogramelor afișate de cântar pare să nu scadă deși ții regim și faci și sport, este momentul să te întrebi care este cauza.
Dacă încercările de a scăpa de câteva kilograme îți sunt familiare, poate că ar trebui să citești aceste sfaturi.
Ții de ceva timp o dietă, însă nu vezi nicio diferență atunci când te urci pe cântar? S-ar putea să faci câteva lucruri care sabotează tot efortul tău.
Nutriționiștii au o mulțime de sfaturi de oferit, în special atunci când vine vorba de slăbit. Cu toate acestea, care sunt cele mai importante sfaturi pe care le dau oamenilor care încearcă să scape de câteva kilograme?
Dacă vrei să pierzi în greutate și ai aplicat până acum aproape fiecare sfat pentru succes, este timpul să încerci ceva nou.
Încerci să pierzi din kilogramele în plus? Descoperă că somnul e la fel de important precum mersul la sală!
Cele mai multe persoane care țin diete se feresc de fructe. Dacă vrei să slăbești, există însă câteva fructe pe care le poți consuma în voie, fiind perfecte pentru un regim alimentar sănătos.
Kelly Osbourne a dezvăluit că, din cauza kilogramelor în plus, a fost adeseori refuzată de bărbați.
Pierderea câtorva kilograme nu ar trebui să fie ceva înfricoșător – renunță din start la dietele ultra-restrictive și citește în continuare pentru a afla regulile pe care să le respecți atunci când încerci să slăbești.
Chrissy Teigen este sinceră în ceea ce privește maternitatea, vorbind întotdeauna deschis despre schimbările care s-au produs în viața ei de când a devenit mamă.
Specialiștii susțin că atunci când vrem să slăbim, nu contează ce tip de dietă ținem. Ceea ce spun experții se rezumă la o ecuație numită CICO “calorii in, calorii out”.
Într-adevăr, vei reuși să slăbeșri dacă începi să fii mai atentă la ceea ce mănânci și să faci sport, dar nu este atât de simplu. Pentru a-ți crește șansele de a rămâne la greutatea dorită pe termen lung, trebuie să îți modifici, în primul rând, comportamentul.
Vacanta este de obicei momentul in care te rasfeti si mananci orice, fara sa te gandesti la consecinte. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care pleaca in vacanta o saptamana sau mai mult se ingrasa in medie 500 de grame, iar in cazuri extreme, chiar si 3 kilograme.
Masa de pranz este importanta, insa de foarte multe ori nu ii acordam atentie suficienta. Daca incerci sa slabesti, ce alegi pentru pranz este la fel de important ca micul dejun sau cina.
Programul tau poate fi mereu incarcat, mai ales daca ai un job full-time, iar acest lucru iti poate pune piedici in lupta cu kilogramele in plus.
Este o poveste familiara: iti promiti sa mergi zilnic la sala si sa numeri fiecare calorie. Curand, insa, esti la birou mancand cupcakes si savurand seara un cocktail. Si uite asa planul tau de a scapa de kilogramele in plus a ajuns la final.
Toti am incercat numeroase cure de slabire. Fie ca ne-am interzis numeroase alimente sau ca am urmat o dieta stricta, toti am incercat intr-o forma sau alta sa pierdem din kilogramele in plus.
O dieta usoara, care sa nu ne chinuie si care sa ne aduca in scurt timp rezultatele dorite este un lucru pe care majoritatea femeilor si-l doreste. Pentru a te ajuta, am ales noi pentru tine cateva diete rapide care functioneaza!
Expertii spun ca, daca vrei sa slabesti, trebuie sa mananci mai putin si sa faci mai mult sport, insa, uneori, indiferent cat sport faci si cat de mult incerci sa mentii o dieta adecvata, lucrurile nu merg asa cum iti doresti.
Stand in fata oglinzii, spunandu-ti ca ar trebui sa slabesti, nu va produce nici o schimbare. Pierderea in greutate este dificila, dar si foarte satisfacatoare.
Avem pentru tine 15 secrete pentru o silueta de invidiat, secrete pe care trebuie neaparat sa le cunosti!
Mentinerea unei greutati optime este rezultatul unei alimentatii corespunzatoare si a exercitiilor fizice facute regulat. A manca corespunzator nu inseamna a consuma doar alimente sanatoase, depinde si de cantitate.
Daca vrei sa slabesti si sa ai o talie mai subtire, iata cateva trucuri simple care te pot ajuta.
Suntem in plin sezon estival, asa ca daca vara te-a luat pe nepregatite si te gandesti cu disperare cum o sa apari in noul tau costum de baie, avem exact ce iti trebuie! Un plan de urgenta!
Vrei o silueta mai supla, mai ferma si mai tonica! Iti impui cure de slabit, faci mai mult sport si te feresti de dulciuri, dar cum te mentii dupa perioada dietei, este foarte important! Iti prezentam cele mai comune greseli pe care le faci dupa ce ai slabit!
Include cateva trucuri simple in rutina ta zilnica iar kilogramele vor disparea ca prin minune. Vei vedea cat de simplu este…
Chiar daca esti spiritul petrecerii, soarece de biblioteca sau pasare de noapte, personalitatea ta joaca un rol important cand este vorba de a pierde kilograme. Urmareste acest ghid pentru a-ti descoperi personalitatea si foloseste-ti caracteristicele pentru a pierde din kilogramele in plus si a te mentine in forma.
Daca vrei sa fii frumoasa, tanara, sanatoasa si in forma, dieta este singura solutie.
Cand lucrurile care ne fac placere lasa semne pe corpul nostru, Lavinia Gogu se intreaba daca ar trebui sa ne resemnam sau sa pornim impotriva lor o campanie feroce de exterminare.
Intr-adevar, este important sa te mentii in forma pentru a-ti asigura sanatatea pe termen lung si siguranta de sine.
Fiecare dintre noi a auzit o groaza de „reguli” de dieta – de la mamele noastre, de la prieteni sau de pe internet.
Casanova o folosea ca sa se parfumeze. Cardinalul Richelieu s-a insanatosit mancind-o, iar CIA a fost implicata intr-o poveste de spionaj pentru o reteta. ELLE iti dezvaluie adevarul despre ciocolata.
,,Green women don’t get fat’’ (Femeile care adopta regimul verde nu se ingrasa): acesta este motto-ul pentru o slabire eficienta care face furori in randul anglo-saxonilor. Insa este aceasta dieta calea catre un corp de invidiat?
Celulita! Este vesnica bataie de cap a femeilor, in unele cazuri si a barbatilor. Vestea proasta este ca fiecare dintre noi poate fi victima celulitei, din aceasta cauza suntem mereu in cautare de remedii impotriva acestei probleme atat de inestetice si atat de des raspandite.
Vara este unul dintre cele mai asteptate anotimpuri ale anului. Vacantele la munte sau mare, leneveala pe plaja, serile calduroase si adesea pline de petreceri nu lasa pe nimeni indiferent.
De la idei ciudate pana la planuri chiar periculoase pentru sanatate, uneori suntem dispuse sa apelam la orice truc, chiar si extrem, pentru a scapa de kilogramele in plus. Promisiunea unui trup armonios, kilograme care se topesc la fel de repede precum inghetata si faptul ca am scapat de ore petrecute in sala de fitness ne imbie sa apelam la diete care par,si uneori chiar sunt, nebunesti.
Cate din noi nu s-au apucat de sala la fiecare inceput de an sau de sezon estival si cate nu au renuntat dupa ce nu au observat rezultate imediate? In afara de rabdarea cu care trebuie sa te inarmezi atunci cand incepi un astfel de proces trebuie sa tii cont si de cateva lucruri pe care ar fi bine sa le pui (de data aceasta) in aplicare.
Indiferent ca mergi sau nu la sala, ca tii sau nu o dieta, atunci cand incepi sa acumulezi kilograme in plus te gandesti ca e ceva in neregula cu metabolismul tau. Insa ar trebui sa tii cont si de cauzele ascunse care te determina sa te ingrasi.
Exista o relatie foarte stransa intre dieta si prieteni. De cele mai multe ori, cei ce hotarasc sa tina o cura de slabire au nevoie de mai multa sustinere decat lasa sa se observe. Iata cateva lucruri pe care nu ar trebui sa le spui, niciodata, acestora.
Fiecare om se naste cu un anumit numar de adipocite (celule grase), care se multiplica pe parcursul timpului, pana la pubertate. Apoi numarul lor ramane fix si, din pacate, adipocitele nu mor niciodata, singura metoda pentru distrugerea lor fiind lipoaspiratia chirurgicala.