Februarie este luna în care privim deja cu optimism spre primăvară… și spre un nou sezon de modă & beauty care să ne scoată din amorțeala ultimelor luni.
Piesele în tonuri neutre, un must-have în această iarnă
15 Elemente de sezon esențiale pentru o garderobă modernă
(P) Casa de de blanuri MG, certificata acum Furmark
(P) Protocolul corect în epilarea cu laser. SKiN MedSpa te învață tot ce trebuie să faci pentru a te bucura de o piele netedă și catifelată
Lucruri pe care trebuie să le știi dacă ai probleme cu acneea
Mituri despre înaintarea în vârstă, pe care nu trebuie să le mai crezi
Larry King, cunoscutul om de televiziune, a murit la vârsta de 87 de ani
Primul eveniment al lui Jill Biden în calitate de Prima Doamnă a SUA
Adele și fostul său soț, Simon Konecki, au ajuns la un acord în privința divorțului
Vaccinare și rapel: ce reacții au avut medicii din România după cea de-a doua doză?
Ce se poate întâmpla când dormi doar șase ore pe noapte… sau mai puțin
Medicul Virgil Musta răspunde celor mai comune întrebări despre vaccinare
Trăsături psihologice ale bărbatului egoist căruia îi pasă numai de el
3 trucuri pentru a-ti vindeca relatia de cuplu
Cele mai amuzante meme-uri de la ceremonia de învestire a lui Joe Biden, care îți vor face ziua mai bună
Cele mai serioase și organizate zodii
Horoscop săptămânal. Previziuni pentru perioada 25 - 31 ianuarie 2021
5 zodii care pot reacționa exagerat atunci când se confruntă cu situații stresante
Domnica Mărgescu: 7 rețete (ușor de preparat) pe care le-am descoperit în vacanță
(P) 3 idei practice de amenajare a dormitorului
(P) 4 stiluri de design interior, mereu, în vogă
Ella Emhoff, fiica vitregă a Kamalei Harris, a fost starul neașteptat al ceremoniei de învestire a lui Joe Biden
Ținutele monocrome au dominat ceremonia de învestire. Care sunt semnificațiile culorilor alese de invitate?
Melania Trump a purtat Gucci la întoarcerea acasă
Te-ai gândit vreodată că iubitul sau soțul poate fi pentru tine un veritabil somnifer natural? Lucru extrem de util dacă ai probleme cu somnul, mai ales acum când pandemia de coronavirus te face să fii mereu îngrijorată.
Nu mai este nevoie să îți spunem că e recomandat să dormi între 7 și 9 ore pe noapte, dar știi ce se întâmplă cu organismul nostru atunci când dormim mai puțin de 7 ore?
Conform unui studiu făcut de World Health Organization, insomnia afectează undeva între 10% și 15% oamenii din întreaga lume. Dacă adormi destul de greu sau te trezești în timpul nopții, asta nu înseamnă neapărat că suferi de insomnie.
Există persoane care să nu fi avut insomnii? Este greu de crezut, așa că am adunat mai multe informații despre această temă.
In timp ce anemia severa poate cauza simptome care sa te trimita imediat la doctor, exista si unele mai subtile care nu sunt atat de presante ca sa te motiveze sa iti faci analizele.
Dincolo de elementele care iti afecteaza in mod evident calitatea odihnei, precum galagia sau consumul de alcool, sunt multe alte lucruri care stau intre tine si un somn odihnitor. Te-ar putea surprinde…
Remediile naturale au un rol foarte important si pot reprezenta solutii destul de eficiente pentru a-ti imbunatati sanatatea.
Ai decis ca vei duce un mod de viata sanatos si astfel, incerci sa mananci alimente bogate in nutrienti si sa respecti un program de antrenamente fizice. Uneori, insa, aceste tentative nu au efectul scontat, vinovate de acest lucru fiind unele dintre actiunile noastre.
Sunt multe alimente care te pot relaxa, alina si iti pot oferi un somn profund datorita continutului de magneziu, potasiu, calciu si vitaminei B6, care au rolul de a reduce stresul.
Ai obiceiul de a lua o gustare chiar inainte de culcare! Nu este atat de grav insa ar trebui sa avem grija si sa evitam anumite alimente inainte de somn.
Potrivit unui nou studiu realizat de publicatia Sleep, cuplurile fericite au comportament similar chiar si in somn.
Ti-e greu sa te ridici din pat dimineata pana nu iti amani alarma de cateva ori, iar prietenii tai au invatat ca nu e o idee prea buna sa incerce sa poarte o discutie cu tine la prima ora.
Este foarte frustrant sa nu reusesti sa adormi, mai ales cand stii ca ai multe lucruri de facut a doua zi. Din fericire, poti identifica lucrurile care iti cauzeaza aceasta problema si le poti schimba.
Visele sunt stari prin care trece fiecare persoana, in fiecare noapte. Insa, exista in continuare lucruri surprinzatoare si prea putin cunoscute legate de provenienta si semnificatia viselor.
Cand remediile clasice pentru insomnie nu functioneaza, oare ar trebui sa adopti un stil de viata nocturn sau sa lupti in continuare cu provocarile matinale? De multe ori nu prea avem de ales, dar cercetari recente in genetica sugereaza ca unii dintre noi suntem pur si simplu programati sa veghem noaptea.
Ai nervii incordati? Esti iritata? Viata te doboara? ELLE iti da cele mai bune sfaturi ca sa te eliberezi de stres.
Multe persoane sufera de tulburari ale somnului care se manifesta fie prin imposibilitatea de a adormi, fie printr-un somn agitat.
Cind nu poti sa dormi trebuie sa numeri oi, sa inghiti somnifere cu pumnul sau sa stai cu capul spre nord. Insa, pentru a scapa de insomnie mai sint si alte metode eficiente.
Esti in permanenta stresata? Nu tipa, nu sparge si nu rupe nimic. Citeste rindurile ce urmeaza. Cercetatorii au descoperit ca exista persoane dependente de stres. Iar numarul lor e in crestere.
Cine, cand si unde nu a avut vreodata probleme cu lipsa de calciu?