health

Schimbări mici care înseamnă enorm pentru starea ta de sănătate

— health

Știm deja regulile majore ale unei stări de sănătate optime: mâncare sănătoasă, odihnă suficientă și un consum mare de apă.

+ Mai multe

8 alimente care îți albesc dinții și pe care merită să le consumi mai des

— health

Zâmbetul e cartea ta de vizită, iar dinții oglindesc starea de bine a întregului organism. O dietă echilibrată are ca rezultat o dantură strălucitoare și gingii sănătoase.

+ Mai multe

De ce nu ai poftă de mâncare dimineața

— health

Micul dejun ar trebui să fie cea mai consistentă masă a zilei, însă lipsa poftei de mâncare, de la primele ore ale dimineții, face ca această regulă să fie greu de respectat. Află tot ce trebuie să știi despre organismul tău pentru a înțelege mai bine de ce nu ai poftă de mâncare dimineața.

+ Mai multe

DOCUMENT OFICIAL: Lista cu țările din „zona galbenă” și „zona roșie”, pentru care se cere carantină începând cu 19 iulie 2021

— health

Autoritățile din România au actualizat lista cu țările din „zona galbenă” și „zona roșie”, pentru care se cere carantină la intrarea pe teritoriul țării noastre.

+ Mai multe

7 greșeli de comportament care te îmbătrânesc

— health

Îmbătrânirea este un adevăr universal pe care nu toată lumea îl acceptă ușor. Anii trec și noi începem să investim tot mai mult în produse care să ne ajute să ne menținem sau chiar să ne întinerească.

+ Mai multe

6 trucuri care te ajută să devii o persoană matinală

— health

Ți-e greu să te ridici din pat dimineața până nu îți amâni alarma de câteva ori, iar prietenii tăi au învățat că nu e o idee prea bună să încerce să poarte o discuție cu tine la prima oră.

+ Mai multe

Motive surprinzătoare pentru care te simți mereu obosită!

— health

Te simți frecvent obosită și lipsită de puteri, iar vina pentru aceste stări cade mai mereu pe lipsa somnului. Ar trebui să știi însă, că există și alte cauze care ți-ar putea induce aceste stări de apatie și extenuare, atât fizică, cât și psihică.

+ Mai multe

Evită-le! 10 obiceiuri zilnice care te îmbătrânesc

— health

Simți că îmbătrânești prea repede? Dacă nu ești foarte mulțumită de ceea ce vezi în oglindă, înseamnă că trebuie să analizezi mai îndeaproape ceea ce faci în fiecare zi.

+ Mai multe

Efectele dezastruoase pe care consumul de alcool le are asupra corpului nostru

— health

Un pahar de vin în timpul serialului preferat, o bere la festivalul de muzică, un shot de tequila în seara fetelor! Fiecare dintre noi a avut parte, măcar o dată, de aceste mici “plăceri".

+ Mai multe

6 pași simpli pentru a te proteja împotriva cancerului de piele

— health

Conform cercetătorilor recente, cancerul de piele este cel mai des întâlnită formă a acestei maladii.

+ Mai multe

Cum să rămâi motivată în lupta cu kilogramele în plus

— health

Stând în fața oglinzii, spunându-ți că ar trebui să slăbești, nu va produce nicio schimbare. Pierderea în greutate este dificilă, dar și foarte satisfăcătoare.

+ Mai multe

Mituri despre pierderea kilogramelor în plus, demontate

— health

Dacă vrei să slăbești și să ai o siluetă armonioasă, evită să faci următoarele lucruri.

+ Mai multe

7 moduri prin care să-ți accelerezi metabolismul și să pierzi în greutate

— health

În timp ce te lupți cu pierderea în greutate, poate ar fi mai bine să începi să cauți modalități prin care să îți accelerezi metabolismul, astfel fiind și mai eficientă.

+ Mai multe

Obiceiuri care te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus

— health

Dacă încerci să pierzi în greutate, însă cântarul tot nu vrea să coopereze, este timpul să îți analizezi serios obiceiurile și să iei măsuri pentru a asigura succesul planului tău.

+ Mai multe

Greșelile care te împiedică să ai silueta perfectă

— health

Fie că plănuiești să începi o nouă dietă, fie că ești la cură de luni de zile, există posibilitatea să faci niște vechi greșeli ce pot cauza rezultate opuse scopului și dorinței tale.

+ Mai multe

Cele mai importante greșeli de alimentație și dietă, pe care probabil le faci și tu

— health

Trăim într-o eră în care suntem asaltați de tot felul de preparate, ingrediente și sfaturi nutriționale care se schimbă continuu în funcție de apariția unor noi cercetări. Încerci să te informezi și să faci alegeri inteligente, dar sunt acestea atât de sănătoase pe cât crezi?

+ Mai multe

Motivele din cauza cărora nu reușești să slăbești

— health

Experții spun că, dacă vrei să slăbești, trebuie să mănânci mai puțin și să faci mai mult sport, însă, uneori, indiferent cât sport faci și cât de mult încerci să menții o dietă adecvată, lucrurile nu merg așa cum îți dorești.

+ Mai multe

Reguli care te pot ajuta să ai silueta dorită în cel mai scurt timp

— health

Vrei să obții corpul la care visezi, dar întâmpini dificultăți? De obicei una dintre probleme poate fi lipsa energiei și a motivației care să te pună în mișcare.

+ Mai multe

Cum să îți schimbi regimul alimentar în doar 6 pași!

— health

Ai realizat că ceva nu este în regulă cu regimul tău alimentar și ți-ai dori să schimbi anumite obiceiuri ce nu îți aduc beneficii?

+ Mai multe

Cel mai simplu și eficient plan pentru slăbit

— health

Toți am încercat numeroase cure de slăbire. Fie că ne-am interzis anumite alimente sau că am urmat o dietă strictă, toți am încercat într-o formă sau alta să pierdem din kilogramele în plus.

+ Mai multe

Greșelile care te împiedică să ai o dietă sănătoasă și eficientă

— health

Atunci când începi o nouă dietă sau vrei doar să te menții în formă, trebuie să adopți, mai întâi de toate, un stil de viață sănătos.

+ Mai multe

9 trucuri pentru ca dieta ta să dea rezultate în cel mai scurt timp

— health

Există câteva trucuri pentru a-ți îmbunătăți dieta, care se potrivesc foarte bine în cazul în care vrei să pierzi în greutate. Aceste trucuri au foarte mult sens, mai ales când te gândești la rezultate.

+ Mai multe

Cum să mănânci mai mult și totuși să slăbești!

— health

Când vorbim de dietă ne gândim la a mânca cât mai puțin, nu-i așa? Greșit! Dieta nu trebuie să implice înfometarea, ci mai degrabă poți mânca mai mult și să pierzi din kilogramele în plus, atâta timp cât mănânci corect.

+ Mai multe

Suplimentele alimentare – beneficii reale sau iluzii?

— health

Industria suplimentelor alimentare s-a dezvoltat masiv în ultimele decenii. Însă în jurul lor încă planează o sumedenie de întrebări. Sunt cu adevărat utile sau e vorba doar de un efect placebo? Ne oferă garanția unei vieți sănătoase? Misterul e mai greu de deslușit decât am crede.

+ Mai multe

6 moduri în care apa te poate ajuta să pierzi în greutate

— health

Acest element formează aproximativ 70% din organismul uman și este vital pentru a supraviețui. Apa poate fi considerată, cu ușurință, elixirul vieții și al sănătății.

+ Mai multe

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă renunți la una dintre mese

— health

Ni s-a întâmplat tuturor - am reușit să acumulăm câteva kilograme în plus și acestea par să ne afecteze întreaga viață. Drept replică, cele mai multe dintre noi am apelat în asemenea situații la “metode-minune”, care ne promit o siluetă zveltă, în doar câteva zile.

+ Mai multe

Cele 10 porunci ale unei diete de succes

— health

Vrei să slăbești câteva kilograme? Respectă aceste sfaturi și orice dietă va da rezultatele pe care le aștepți!

+ Mai multe

7 modalități prin care poți să combați pofta de junk food

— health

Știi care este motivul pentru care tinzi să poftești la mâncare nesănătoasă? Nu îi oferi organismului tău ceea ce are nevoie, prin urmare cea mai simplă cale ca să nu mai mănânci junk food este să îți schimbi regimul alimentar.

+ Mai multe

9 soluții eficiente care te vor ajuta să reduci senzația de foame

— health

Vrei să fii în formă și să ai o stare de spirit echilibrată fără să mănânci prea mult sau să te înfometezi? Îți punem la dispoziție 9 soluții prin care să spui stop senzației de foame.

+ Mai multe

Trucuri pentru a-ți accelera metabolismul, chiar de dimineață

— health

Toată lumea a auzit vorbindu-se despre metabolism, însă nu toți știu exact ce rol are acesta în viața de zi cu zi. Metabolismul este un complex de hormoni și enzime, ce colaborează pentru a transforma mâncarea consumată în energie pentru corp.

+ Mai multe

Cele mai comune greșeli pe care le faci în timpul dietei

— health

Greșelile din timpul dietei pot să ne împiedice să ne atingem scopul. Stai liniștită! Multe dintre noi se află în situația aceasta.

+ Mai multe

10 greșeli din timpul dietei care îți încetinesc metabolismul

— health

Metabolismul încetinește inevitabil odată cu vârsta, deci te poți îngrășa, de-a lungul anilor, chiar dacă ai un stil de viață sănătos.

+ Mai multe

7 moduri neașteptate prin care poți să arzi mai multe calorii

— health

Activitățile zilnice îți pot crește ritmul de ardere al caloriilor! Chiar dacă este important să ai un stil de viață echilibrat, care să includă antrenamente sportive regulate, merită să te gândești că este posibil să arzi calorii și atunci când faci alte lucruri.

+ Mai multe

7 lucruri care îți accelerează metabolismul în mod natural

— health

Dacă vrei să arzi caloriile mai repede și să îți ajuți corpul să digere mâncarea mai eficient, în mod natural, citește sfaturile noastre despre cum îți poți accelera metabolismul.

+ Mai multe

Ce să elimini din viața ta pentru a slăbi în jurul taliei

— health

Vrei să știi de ce nu reușești să scapi de grăsimea de pe abdomen, chiar dacă faci sport și mănânci sănătos? Citește mai departe.

+ Mai multe

6 lucruri pe care să le faci dimineața, pentru a scăpa de kilogramele în plus

— health

Include câteva trucuri simple în rutina ta zilnică iar kilogramele vor dispărea ca prin minune. Vei vedea cât de simplu este…

+ Mai multe

Obiceiuri care te vor ajuta să pierzi în greutate într-un mod sănătos

— health

Când vine vorba despre slăbit, este foarte ușor să devii obsedată de numere. Dorința de a slăbi se transformă astfel într-un adevărat stres și uităm de pașii mici pe care trebuie să îi facem în drumul spre succes.

+ Mai multe

6 motive surprinzătoare pentru care mănânci prea mult

— health

Nu reușești să-ți dai seama de ce îți este foame tot timpul? Vei fi surprinsă să afli că unele activități care par să nu aibă legătură cu apetitul îți pot afecta felul în care mănânci.

+ Mai multe

Cum să ai grijă de sănătatea ta la orice vârstă – sfaturi ce merită urmate

— health

Un ghid care te va ajuta să ai parte de cea mai bună îngrijire, indiferent de vârsta pe care o ai.

+ Mai multe

A fi sau a nu fi vegan?

— health

Înainte de a răspunde la întrebare, imaginează-ți doar că o suprafață de 1,5 ori mai mare decât cea a UE ar putea fi salvată de la defrișare, poluare și deșertificare dacă întreaga populație ar consuma mai puțină carne.

+ Mai multe
Copyright © 2021 Ringier Romania SRL