ELLE HEALTH: Nu uita!

Ti se intampla sa uiti des? Lucruri importante sau banale? Tulburarile de memorie afecteaza tot mai multa lumela varste tinere, asa ca am facut investigatii pentru a afla mai multe despre acest subiect si despre cand este cazul sa te alarmezi.

ELLE HEALTH: Nu uita!

„Cand o colega de birou m-a intrebat care e data de nastere a sotului meu, mi-a luat suficient de mult timp ca sa-i raspund incat sa ma ingrijorez. Aveam suspiciuni ca ceva nu e in regula cu mine, pentru ca era la ordinea zilei sa uit – si uitam lucruri pe care le faceam automat, in mod normal, imi spune Maria, specialist in marketing, in varsta de 35 de ani. Ea a decis sa ia masuri si a mers pana in panzele albe pentru a depista daca suferea de ceva concret sau daca doar trecea printr-o perioada de stres suprasolicitant care o facea sa-si piarda concentrarea. S-a gandit chiar la Alzheimer, dar asa devreme si fara antecedente in familie, era greu de crezut. S-a dovedit ca Maria era victima unui stil de viata mult prea stresant si nu e deloc un caz singular.

Asa cum aveam sa aflu cand am inceput sa investighez acest subiect, multi adulti sufera de tulburari de memorie. Insa, desi stilul de viata (multifunctionalitatea, lipsa somnului sau somnul de proasta calitate, depresia, consumul crescut de alcool, tutun sau medicamente antidepresive) ne afecteaza pe mai multe niveluri, cel putin in cazul memoriei vestea buna este ca efectele sunt reversibile – odata inlaturate cauzele, memoria isi revine la capacitatea sa initiala. Ceea ce trebuie sa ne preocupe cu adevarat este imbatranirea creierului si cum putem mentine aceleasi standarde de memorare dupa varsta de 30, 40 si 50 de ani.

Cu peste 100 de miliarde de celule – neuronii –, creierul uman este extrem de complex si capabil sa gestioneze sute de functii ale organismului, zilnic si de multe ori concomitent, in plus sa administreze ganduri, limbaj, stari, emotii, miscare, absolut tot ce facem. Daca vrei sa intelegi creierul uman, iti recomand documentarul How Does the Brain Work, in care Neil deGrasse Tyson explica totul foarte bine, intr-un stil jovial, clar si calm, mai eficient decat o carte de specialitate.

Tulburarile de memorie pot aparea din cauza imbatranirii creierului: sinapsele (legaturile dintre neuroni) incep sa se deterioreze, facand mai dificila amintirea unor lucruri
. „Este un proces natural de imbatranire a creierului, care incepe inca de la 20 de ani si atinge un maxim la 50 de ani. Aceasta deteriorare apare prin scaderea numarului de celule de la nivelul lobului frontal, care produc acetilcolina – un neurotransmitator esential in memorie. Si alte regiuni ale creierului sunt vulnerabile in procesul de imbatranire, de exemplu hipocampul, care pierde 5% din neuroni cu fiecare decada, ajungand la o pierdere totala de 20%, la varsta de 80 ani, ne spune doctor neurolog ProVita Ana Maria Ghitoiu.

Exista si alti factori care contribuie la accelerarea imbatranirii, cum ar fi expunerea la toxine, anumite medicamente si afectiuni (diabetul zaharat, accidentul vascular cerebral, deficitul unor vitamine, hipotiroidia). Tulburarile de memorie pot sa se instaleze si din cauza unei mosteniri genetice. „Exista un risc mai mare de a face dementa daca ai rude cu acesta afectiune, si exista forme foarte rare (un caz la 1.000 de pacienti cu boala Alzheimer) transmise genetic, prin mutatii ale genelor APP, PSEN-1 si PSEN-2, declara dr. Ghitoiu.

Citeste continuarea in ELLE SEPTEMBRIE 2016!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din revista elle