ELLE HEALTH: Hai in tabara!

Fie ca iti doresti sa faci o cura de detoxifiere, sa pierzi cateva kilograme, sa iti incorporezi sportul in stilul de viata sau... doar liniste si pace, raspunsul e acelasi: mergi in tabara!

ELLE HEALTH: Hai in tabara!

Se spune ca, pentru a scapa de un obicei vechi sau pentru a-ti insusi unul nou, iti trebuie 21 de zile (sau 28, conform altor teorii). Insa tabieturile adanc inradacinate in existenta noastra sunt destul de greu de schimbat, iar conexiunile neuronale pe care le urmam din principiu nu sunt usor de zdruncinat, pentru ca viata e ca un domino. Mancam dulciuri pentru ca ne simtim stresate la birou, apoi alegem un burger la cina pentru ca prietenii ne invita la un restaurant de profil, iar seara preferam sa lenevim un pic in loc sa mergem la sala, pentru ca am avut o zi grea.

Dar ce-ar fi daca am zice stop? Pentru a-ti implementa un stil de viata nou, pentru a face o cura de detoxifiere, pentru a incorpora sportul ca obicei zilnic, pentru a te lasa de fumat… de fapt, orice obiectiv devine mai usor de realizat cand te dedici complet scopului. E ca si cum ti-ai lua o pauza de la rutina zilnica, pentru o saptamana (sau macar un weekend). Stiu, probabil deja iti imaginezi un boot camp cu un program draconic, in care te vei simti ca in armata si crezi ca vei pofti non-stop la prajituri si la cafele.

Insa, chiar daca nu ne referim la un cantonament strict de fitness, afla ca toate taberele care au ca obiectiv implementarea unor obiceiuri sanatoase includ sportul – pana si tabara dedicata imbunatatirii relatiilor interumane. Iar de tabara de yoga sau cea de detoxifiere nu mai zic… „Asistam la o schimbare marcanta in industria de wellbeing. Oamenii incep sa-si dea seama ca abordarea disparata a corpului nostru (fata de planul mental sau emotional) are manifestari si efecte punctuale. Pentru a avea parte de o transformare reala in bine, e necesar un nou inceput, spune Geo Bogdan, master trainer in cadrul taberei The Code, un program de detox holistic pentru minte si corp.

Vacanta de la viata ta

Responsabilitatile, angoasele si viciile nu ne parasesc intr-un concediu obisnuit – din contra, de obicei vacanta e un moment in care esti predispusa la excese. Insa, in pofida unui program complex, faptul ca o tabara te va smulge din mediu si anturaj iti va oferi posibilitatea sa-ti acorzi tie toata atentia si sa te concentrezi pe obiectivul tau. „Pentru ca ceea ce se intampla intr-o tabara poate fi descris metaforic astfel: esti ca un motor diesel care, dupa multi ani de functionare, s-a murdarit, a mai curs ulei, cateodata scoate fum, poate a si ruginit pe alocuri. Apoi, iti dedici cateva zile pentru a-l curata si pentru a-l aduce in cea mai buna stare, explica Andreea Lada, organizator de tabere spirituale de yoga la Scoala Iubirii.

Anamaria Putinica, PR pentru tabara de detoxifiere holistica, mi-a povestit ca in program se inscriu oameni foarte diferiti ca nevoi, conditie fizica si profesie. Insa a fost impresionata de o instructoare de fitness care i-a marturisit ca participa in tabara pentru a se odihni si pentru a-si oferi o pauza, desi stia ca acolo vor fi multe antrenamente (personalizate in functie de conditia fizica) si workshop-uri, iar programul alimentar va avea ca scop detoxifierea (deci dieta era formata mai mult din sucuri de cruditati). Si atunci mi-am dat seama ca ce isi dorea de fapt, si ce isi doresc cei care participa la un boot camp de orice gen, e sa-si ofere in dar cateva zile numai pentru ei si o vacanta de la viata.

Text: Lavinia Gogu
FOTO: Guliver

Citeste continuarea in ELLE SEPTEMBRIE 2015!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din revista elle