ELLE BEAUTY: Trucuri pentru a-ti pastra tonusul din vacanta

„La revedere” mare, palmieri, seri lungi de vara si „bun venit” realitate cotidiana!

Insa nu te panica, tenul luminos, un corp tonifiat si o dispozitie insorita sunt elementele care iti vor mentine sclipirea de vacanta. Iti recomandam cateva trucuri pentru a prelungi senzatiile verii.

Aloha Aloe

Inspira-te din obiceiurile modelului Victoria’s Secret Behati Prinsloo, care culege frunze de aloe vera si le aplica pe piele in loc de crema hidratanta: „Planta este minunata pentru hidratare, arsuri solare, detoxifiere, purificare… iar lista beneficiilor e nesfarsita”. Véronique Gabriel, medic nutritionist, ne recomanda chiar sa bem aloe vera. Extractul stimuleaza metabolismul, regleaza glicemia si te ajuta sa eviti gustarile. Mai mult, aceasta vegetala intareste imunitatea, iar un astfel de sprijin e de nepretuit in preajma sezonului rece.

Adopta dieta mediteraneeana

Uleiul de masline, pestele la abur, iaurtul grecesc si migdalele sunt alimentele esentiale atunci cand vrei sa slabesti. Odata revenita din vacanta, continua sa consumi o hrana proaspata, bogata in vitaminele C si D, precum salatele, rosiile, merele si fructele bogate in beta-caroten, cum e mango. Evita zaharul, care contribuie la formarea celulitei, si bea multa apa la birou si pe tot parcursul zilei. Poti chiar sa faci o detoxifiere cu sucuri timp de cateva zile. Supermodelul si actrita Rosie Huntington Whiteley marturiseste: „E greu sa ai o dieta echilibrata in fiecare zi, de aceea sunt o adepta a curelor de detoxifiere cu sucuri. Iar daca imi fac un smoothie verde, adaug si suplimente precum ulei de nuca de cocos, ulei de in sau seminte chia“.

Respecta regulile!

Pentru a-ti mentine bronzul, cel mai bun prieten iti este hidratarea. Ideal este sa actionezi in doi pasi: exfoliaza-ti pielea de doua ori pe saptamana cu ajutorul unei formule suave. Sau te poti bucura de o baie turceasca in hammam si de un scrub realizat cu o manusa din lufa si sapun negru pentru a scapa de celule moarte si impuritati. Apoi, pentru a obtine o piele fina, aplica pe tot corpul unt de karite sau o crema bogata in vitaminele C si E, de care pot beneficia toate tipurile de piele. De fapt, poti folosi chiar crema pentru dupa expunerea la soare, oricum expira pana anul viitor. O poti combina cu cateva picaturi de autobronzant. Joëlle Ciocco, expert in frumusete, ne recomanda: „Pentru a intensifica stralucirea aurie adauga cateva picaturi de ulei de morcovi in crema ta. Din moment ce este colorata, aceasta va adauga o nuanta naturala si sanatoasa. Iar cu beta- caroten, bronzul tau va rezista mai mult timp, garantandu-ti un confort optim pentru piele“.

Fotografii: Sylvie Lancrenon
Grooming: Xavier Curt / Backstage agency
Stilist: Julien Mazzoli
Model: Jade Lagardère
Realizator: Virginie Dolata
Traducere si adaptare de Lavinia Gogu

Citeste continuarea in ELLE SEPTEMBRIE 2017!

Recomandari
Noizz
Psychologies
Mai multe din revista elle