8 sfaturi pretioase pentru silueta de la celebritati

Christina Aguilera – Fa-ti antrenamentele dimineata Christina Aguilera a reusit sa aiba o silueta de invidiat – ea isi incepe ziua facand sport (alergare sau yoga), pentru ca ii confera energie pe tot parcursul zilei.

Adele – Alege fast food sanatos Atunci cand vrei sa slabesti, stii foarte bine ca fast food-ul este interzis. Cu toate acestea, dupa sfatul lui Adele, daca iti alegi mancarea cu cap, chiar si un pic de fast food nu are cum sa strice.

Britney Spears – Alterneaza-ti antrenamentele Britney Spears s-a intors pe scena dupa o lunga pauza – ce a ajutat-o sa se mentina in forma a fost faptul ca isi alterna antrenamentele – in acest fel a ramas motivata si nu a intrat intr-o rutina.

Chris Pratt – Incepe ziua cu un pahar de apa cu lamaie Chris Pratt a avut de urmat o dieta fara alcool pentru o jumatate de an atunci cand s-a pregatit pentru „Guardians of The Galaxy” si isi incepea ziua cu un pahar de apa cu lamaie, lucru care il ajuta foarte mult.

Drew Barrymore – Incearca o dieta saraca in proteine Drew Barrymore a trebuit sa slabeasca pentru un rol si a ales o dieta saraca in proteine insotita, insa, de mult sport.

Fergie - Bea un smoothie in loc de suc Un smoothie te va energiza mult mai mult decat un suc – si Fergie a urmat aceasta dieta si acest lucru a ajutat-o sa isi reintre in forma dupa nastere.

Kelly Osbourne – Chiar si 15 minute de sport sunt mai bune decat deloc Kelly Osbourne nu a avut niciodata o silueta longilina, dar a decis ca vrea sa lucreze la corpul ei si sa faca sport. Chiar si 15 minute de sport pe zi conteaza!

Renee Zellweger - Nu trebuie sa ai incredere in mancarurile sarace in grasimi Atunci cand a trebuit sa slabeasca, dupa filmarile pentru Bridget Jones, Renee Zellweger a observat ca functioneaza mai bine un regim alimentar echilibrat, compus din portii mici, decat sa aleaga mancare saraca in grasimi.

Video recomandat:

8 sfaturi pretioase pentru silueta de la celebritati