Jocurile mintii: Cum sa iti controlezi mai bine viata

Invata cum poti sa iti controlezi viata amoroasa, cariera si sanatatea, folosind cateva trucuri simple ale mintii.

Jocurile mintii:  Cum sa iti controlezi mai bine viata

Cum sa iti controlezi mai bine viata amoroasa

1. Asocierea cuvintelor

Convinge-ti partenerul sa faca ce doresti, folosind unelte motivationale. 'Dupa ce faci X, de ce nu facem si ce-ti place tie tare mult, cum ar fi Y? '. Recompensa il va convinge sa reactioneze cum vrei tu, mai ales cand ii propui o activitate pe care el o indrageste cu adevarat. E ca si cum ti-ar spune seful la birou ca, dupa ce termini de completat toate zecile de formulare si rapoarte de completat, poti sa imprumuti masina companiei si soferul lui personal, sa te duci la prezentarea de moda la care iti doresti atat de tare sa ajungi.

2. Ai grija la limbaj

Subconstientul tau raspunde direct la imaginile pe care le percepe asa ca, decat sa te concentrezi pe lucrurile pe care nu le vrei, cum ar fi sa iti tot propui sa te lasi de fumat (lucru care creaza o imagine mentala a fumatului), concentreaza-te pe dorinta de a respira aer curat sau de a alerga 10 kilometri intr-un parc.

3. Imagineaza-ti.

Construirea unei imagini pozitive este o metoda simpla prin care poti induce un anumit lucru dorit in subconstientul unei persoane. Daca vrei ca relatia ta sa avanseze la urmatorul pas, cum ar fi casatoria, evita conversatiile despre cereri in casatorie si incearca sa lasi intamplator pe masa invitatiile de la nunta unor prieteni. Inevitabil va veni vorba de nunti, dar fara sa te implice direct pe tine.

Chiar si in momentul nuntii, este indicat sa creezi imagini pozitive ale mariajului, ca de exemplu, 'imagineaza-ti cum vom arata peste douazeci de ani la nunta de argint' si in acelasi timp sa ii atingi bratul. Acesta va percepe vibe-ul pozitiv pe care il transmiti si va uita de aspectele negative ale vietii in doi, pe care si le imagina din cauza emotiilor.

Cum sa iti controlezi mai bine cariera

1. Fii pasionat

Pune pasiune in ceea ce faci si in discursurile pe care le tii. Pasiunea este elementul cheie al succesului, sa faci ceea ce iti place este fericire. Atunci cand iubesti ceea ce faci, cei din jurul tau vor observa mult mai repede si vor admira cat de dedicat esti muncii tale.

2. Fii increzatoare

Capteaza atentia tuturor cand pasesti intr-o incapere, fii sigura pe tine si stabileste contact vizual cu interlocutorul tau. Daca tu ai incredere in tine si esti multumita de tine, ceilalti vor fi cuceriti imediat.

3. Fii un bun ascultator

Daca ii faci pe oameni sa se simta auziti, acestia vor capata incredere in tine si se vor deschide in fata ta, astfel tu vei putea afla mai multe despre punctele forte si cele mai slabe ale acestora.

Cum sa iti castigi farmec personal

Carisma nu e neaparat ceva cu care te nasti, poate fi dezvoltata. In primul rand trebuie sa ai incredere in tine, pentru ca daca emani in jurul tau putere, e sexi, arogant si respingator in acelasi timp. Fii optimista si generoasa, arata ca iti pasa de ceea ce spui si pune pasiune in ceea ce faci. Fii autentica, TU esti unica si este foarte important sa iti pui amprenta in ceea ce faci. Renunta la orgoliu, este cel mai mare dusman al farmecului personal.

Cum sa iti controlezi dieta si greutatea

Gandeste mai putin si obtine mai mult. Stresul afecteaza activitatea celulelor din oragnism, lucru care duce la cresterea in greutate. Deci orice plan ai avea, fie sa slabesti sau sa iti cresti rezistenta fizica, poate fi sabotat foarte usor daca te vei simti coplesita de acesta. Cercetatorii au descoperit ca, dupa cinci sesiuni de meditatie, de maxim 20 de minute, fluxul sanguin este imbunatatit in zona creierului responsabila de auto-control.

Text: Claudia Covatariu
Foto: beautiful girl in a coat on a rooftop in the city from Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
peroz.ro
evedete.ro
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din lifestyle