Don’t worry be happy! Ce ne lipseste pentru a fi fericite?

Avem job-uri interesante, ne bucuram de tot ceea ce putem cumpara cu banii castigati si avem o viata sociala plina. Atunci ce ne lipseste pentru a fi fericite?

Don’t worry be happy! Ce ne lipseste pentru a fi fericite?

Specialistii in life coaching sustin ca, de obicei, sentimentul de insatisfactie legat de viata noastra este cauzat de responsabilitatile din ce in ce mai mari pe care ni le asumam zilnic. Oamenii se simt adesea prizonierii muncii lor, ai job-urilor pentru care au facut, de multe ori, eforturi mari ca sa le obtina. Cand ajung acolo unde au visat (sau li se pare ca au visat), constata ca sacrificiul nu s-a incheiat, nici pe departe. Greul vine si din fap­tul ca, de multe ori, pozitia pe care au reusit s-o atinga corespunde mai curand dorintelor si as­teptarilor celor din jur (parinti, prieteni, soti) decat dorintelor si pasiunilor personale. Si atunci, totul devine o corvoada, iar eventualele satisfactii ma­teriale se dovedesc a nu reusi sa compenseze efortul.

Dar cei mai multi continua sa mearga pe drumul ales de altii sau impus de mediul social, fara ca macar sa le treaca prin minte ca viata lor ar putea fi altfel. Si, pana la urma, nu-i greu sa-i intelegi: cati dintre semenii nostri au taria sa-si urmeze visele cand asta poate insemna, de multe ori, sa mearga impotriva curentului? Nu-i mai usor sa te lasi purtat de val? Sigur, asta poate in­semna sa ajungi in alt loc decat acela pe care ti-l doresti, dar efortul de vointa e mult mai mic. Ceea ce duce la exacerbarea acestui tip de problema este, cum spuneam, natura insasi a so­cietatii in care traim. Sigur, e un truism dintre cele mai trendy (daca ar fi sa contabilizam fie doar si numai succesul de care se bucura romanele pe aceasta tema ale unor Houellebecq, Beigbeder et comp.).

Astazi, reusita in viata a ajuns sa fie definita prin posesiile materiale pe care le acumulezi. Bineinteles, nu-i nimic rau in a-ti dori o situatie materiala buna sau chiar a te bucura de lux (Doamne-ajuta!). Problema apare atunci cand nu esti fericita pentru ca apartamentul in care locuiesti nu e dotat cu mobila semnata de designeri sau ca masina pe care o conduci nu e Jaguar! In acest caz, vei fi tot timpul dezamagita de viata. Cei ce-si doresc mereu mai mult decat pot avea intra, de obicei, intr-un cerc vicios al autodepasirii, consumandu-si tot mai mult timp si energie pentru a acumula mai mult si mai mult, timp in care se simt nefericiti fiindca nu-si pot permite cine stie ce fita a momentului. Si atunci, cum am putea, totusi, sa masuram obiectiv calitatea vietii pe care o traim?

E simplu: intreaba-te cat de mult esti in stare sa te bucuri de viata facand lucruri care-ti plac si cat timp iti permiti sa petreci alaturi de cei pe care-i iubesti. Oa­menii, fiinte sociale prin excelenta, sunt cu ade­varat fericiti atunci cand sunt in stare sa construiasca relatii de calitate cu alti semeni. Specialistii spun ca ar trebui sa ne masuram calitatea vietii punand in balanta cateva componente cu adevarat esentiale: sanatatea, conditia emo­tionala si mentala si bunastarea spirituala. Pentru a fi fericiti, ar trebui sa fim in stare sa ne organizam viata profesionala si financiara astfel incat sa putem petrece suficient de mult timp alaturi de cei pe care ii iubim si facand lucruri care chiar ne plac.

In acest fel, ne vom dezvolta cu adevarat, ca indivizi. In fond, e simplu si, daca stai putin (fie si stramb) si judeci (musai drept!), vei vedea ca e ridicol sa te omori dorindu-ti masina aceea cu doua usi din care coboara „proasta aia' in fata restaurantului, cand tu nu reusesti sa-ti faci timp pentru o cina linistita cu parintii. Daca personajul descris mai sus seamana putin cu tine, nu intra in panica: a iesi din aceasta Ciuleandra nebuna nu-i atat de greu pe cat iti inchipui. Tot ce trebuie sa faci este sa te gandesti serios la nevoile tale reale si sa te organizezi in asa fel incat sa obtii un echilibru satisfacator intre responsabilitati si propriile dorinte.

Conform principiului „less is more', si in cazul asta, primul pas in a obtine mai mult de la viata este… de a cobori nivelul asteptarilor, angajamentelor, obligatiilor financiare si, in general, al activitatilor pe care „trebuie' sa le faci. Intreaba-te cate dintre acestea chiar sunt necesare si acorda mai multa energie lucrurilor cu adevarat importante, cum ar fi sanatatea, relatiile de calitate, increderea in sine. Psihologii sugereaza ca un bun ajutor in acest sens ar fi sa ne facem o lista cu toate lucrurile pe care am dorit cu adevarat sa le facem de-a lungul timpului (stergand de pe lista ceea ce nu mai e de actualitate, desigur, in cazul meu, sa ajung balerina si Craiasa Zape­zii).

In mod similar, fa o lista cu toate responsa­bilitatile pe care le ai si claseaza-le in functie de adevarata lor importanta. Analizeaza cea de-a doua lista si vezi daca nu cumva unele lucruri nu sunt neaparat necesare sau n-ar putea fi delegate. Apoi urmeaza partea cea mai dificila: re­concilierea celor doua liste. Pentru a putea face asta, trebuie sa fii in stare sa-ti schimbi perspectiva din care te-ai obisnuit sa-ti privesti viata. Gandeste pe termen scurt, mediu si lung, avand in minte mai multe unghiuri de vedere: al tau, al familiei, al societatii.

Vei descoperi astfel ca esti in stare sa fii cinstita cu tine insati in ceea ce pri­veste lucrurile care conteaza cu adevarat. Pe parcursul acestui demers, vei avea de-a face cu propriile temeri, pe care va trebui sa le depasesti. Nu merita sa te agati de tinte de nea­tins doar pentru ca, schim­ban­du-ti prioritatile, s-ar putea sa produci niscaiva pagube in ceea priveste stilul de viata, obiceiurile de a cheltui sau chiar zona de confort cu care te-ai obisnuit. Si nu te jena, e normal sa-ti fie teama de schimbare, dar gandeste-te ca schimba­rea este cel mai natural lucru de pe pamant: orice pe lumea asta trece prin diferite faze si cicluri – inclusiv viata omului, societatea, natura, anotimpurile si insasi planeta care ne gazduieste. Pana la urma, e cazul sa ne oprim a ne dori ca lucrurile sa mearga doar asa cum vrem noi si sa ne straduim sa obtinem cat mai mult pentru noi in conditiile de care avem parte.

Daca sentimentul ca viata ta nu ajunge nicaieri nu-ti da pace e, probabil, din cauza ca nu ai stiut niciodata suficient de clar incotro vrei s-ajungi. Cel mai adesea, oamenii isi bazeaza viata pe cei din jur, facand ceea ce face toata lumea. Rezultatul? Ne inghesuim toti in aceeasi barca, ceea ce nu-i tocmai de recomandat. Nu uita ca tu esti stapana vietii tale, deci tu ai pute­rea (si responsabilitatea) de a-ti hotari calea. Nu societatea. Nu industria in care lucrezi. Nu prietenii, nu familia. Pana la urma, esti o persoana care va simti, mai devreme sau mai tarziu, nevoia de a fi ceea ce este cu adevarat. Un faimos slogan Microsoft spune: „Where do you want to be today?' („Unde vrei sa ajungi azi?'). Pune-ti cat mai des intrebarea asta si, cu siguranta, vei reusi sa vezi mai clar directia spre care vrei s-o apuci, drumul pe care vrei sa mergi, locul unde vrei sa ajungi. Iar asta te va face fericita.

Arhiva revistei ELLE

Foto: Tibi Clenci

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din lifestyle