Cand Blake Lively a facut primul pas in domeniul afacerilor si si-a lansat site-ul de lifestyle Preserve, a fost lovita de un val de feedback negativ. Un an mai tarziu, actrita si-a inchis site-ul si a facut fata criticilor cu sinceritate: a povestit ca lansarea a fost facuta inainte de vreme si ca nu a realizat ceea ce isi dorea. Sfatul sau: Asculta si invata. Este usor sa te simti ofensata, dar gandeste-te, chiar si pentru o secunda, ca poate cine te critica are dreptate. Este ceva ce poti invata din aceasta experienta? Transforma situatia neplacuta si foloseste-o ca pe o oportunitate de a invata.

Cand criticile sunt personale, pot sa doara mai mult decat de obicei. Fie ca este vorba despre un feedback negativ pe care il primesti dupa o prezentare sau un comentariu critic lasat la o postare de pe Instagram, este greu sa inveti sa nu o iei personal. Atunci cand a intampinat acest fel de situatie neplacuta cu site-ul sau, Goop, Gwyneth a raspuns cu umor. Iar postarea sa de pe blog a devenit virala. Sfatul sau: Nu o lua personal si raspunde cu umor. Fa in asa fel incat situatia sa nu mai fie tensioanta facand o gluma cu privire la aceasta. Vei fi apreciata mult mai mult in acest fel.

Daca simti ca acele critici pe care le primesti nu sunt meritate, nu te teme sa te aperi intr-un mod respectuos. Spre exemplu, atunci cand a intampinat o neintelegere cu managerul sau, Lorde i-a spus acestuia sa nu o subestimeze doar pentru ca este tanara, pentru ca simte ca ia cele mai bune decizii pentru ea in fiecare zi. Sfatul sau: Cunoaste-ti valoarea. Daca simti ca unele dintre comentariile unui prieten sau ale unui coleg depasesc limita, raspunde, dar nu cu un repros. Pur si simplu ai incredere in tine si in ceea ce stii sa faci.

Mantra lui Amy Schumer cand vine vorba despre critici e simpla: observa-i, dar nu ii baga in seama. Actrita si comedianta a atras atentia cand i-a raspuns unui fan care a postat o fotografie cu ea insotita de un comentariu sexist, insa a uitat rapid, nepurtandu-i resentimente. Sfatul sau: Nu purta pica. Arata-ti compasiunea si fii pregatita sa accepti scuzele. Daca ramai cu resentimente dupa o cearta poti face mult mai mult rau relatiei si implicit tie decat este necesar, fie ca este vorba despre un coleg, un prieten sau un necunoscut.