Cum sa iti dai seama ca gelozia ta este justificata – si cum sa o depasesti

Da, putem spune ca exista un motiv pentru care apare gelozia. Cele mai multe persoane ajung sa simta sentimentul de gelozie la un moment dat in viata. Fie gelozia fata de un frate, de un prieten sau intr-o relatie.

Cum sa iti dai seama ca gelozia ta este justificata – si cum sa o depasesti

Daca vei alege sa simti gelozia in mod constat, aceasta te va dobori pe interior. Cu cat mai repede vei rezolva acest lucru in mod rational, cu atat mai bine te vei simti.

Pregatita sa renunti la sentimentele de gelozie?

Iata cinci modalitati pentru a elimina gelozia:

1. Incearca sa iti cresti increderea de sine

Incepe prin a iti iubi corpul, daca nu o faci inca, atunci fa ceea ce este necesar pentru a-l iubi. Fa schimbarile care te vor ajuta sa iti dezvolti latura pozitiva in ceea ce te priveste. Urmatorul pas pe care il poti face este sa identifici lucrurile pe care le admiri la tine. Ce anume poti aduce tu intr-o relatie care poate fi de valoare? Care sunt calitatile tale?

2. Incearca sa gandesti pozitiv

Stim, asta auzi in fiecare zi si deja ti se pare o latura artificiala la care toata lumea apeleaza atunci cand incearca sa dea un sfat. Insa, nu este chiar asa. Incearca sa iti schimbi gandurile, incearca sa zambesti fara motiv si analizeaza-ti sentimentele din momentele respective.

3. Fii recunoscatoare

Incepe fiecare zi enumerand lucrurile pentru care tu esti recunoscatoare ca fac parte din viata ta. Le poti scrie chiar intr-un carnetel, lucrurile si persoanele pentru care te simti recunoscatoare. In loc sa te compari cu alte persoane, dorindu-ti sa ai ceea ce ei au, ingrijorandu-te ca ei sunt mai buni decat tine si ca partenerul tau va prefera sa petreaca timp cu ei, mai bine indeapta-ti atentia catre lucrurile pentru care simti recunostinta.

4. Alege ca in fiecare zi sa petreci momente de calitate impreuna cu partenerul tau

Luati micul dejun impreuna inainte de a pleca, urmariti un film stand imbratisati si bucurati-va unul de compania altuia. Doar incercati sa faceti orice lucru care va contecteaza in fiecare zi.

5. Invata sa faci pace cu trecutul, ca sa nu iti incurce prezentul

Intotdeauna trebuie sa cautam sa ne dezvoltam, nu numai profesional, cat si personal. Incearca sa citesti cat mai mult, sa participi la conferinte, poti alege sa consulti si un psiholog. Orice te poate ajuta sa intelegi ceea ce simti si sa rezolvi eventualele probleme care te apasa. Lucreaza sa devii cea mai buna versiune a ta si urmeaza-ti visele.

Citeste si:
Provocarile pe care orice femeie trebuie sa le depasesca intr-o relatie

Text: Alexandra Cristina Miu
Foto: Imaxtree

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Unica.ro
Trending news
Mai multe din lifestyle