Cum sa incetezi din a vrea sa multumesti pe toata lumea

Sa-i facem pe cei din jurul nostru fericiti e un sentiment minunat; e incredibil sa stii ca ai avut un impact pozitiv, fie cat de mic, asupra vietii cuiva. E o diferenta insa intre a fi un om bun si a fi cel care incearca din rasputeri sa multumeasca pe toata lumea.

Cum sa incetezi din a vrea sa multumesti pe toata lumea

Cel din urma poate fi un blestem, iar uneori, nici macar nu esti constienta ca ai putea face parte din aceasta categorie. Asadar, ce face o persoana care multumeste pe toata lumea? Iti e familiara situatia in care pui pe primul loc nevoile altor oameni si nu pe ale tale? Poate ca esti cineva care vrea sa se dezvolte din ce in ce mai mult si nu vrea sa dezamageasca pe nimeni. Sau nu cumva iti doresti sa te placa toata lumea? Daca vreuna (sau toate) din cele de mai sus iti suna cunoscut, e posibil sa te incadrezi in categoria celei care multumeste pe toata lumea'.

Iata cum poti pune capat acestui chin incepand chiar de astazi:

1. Cand cineva iti spune: Sari!', nu intreba automat: Cat de sus?'

Din pacate, a face pe plac oamenilor poate avea chiar efectul opus fata de cel intentionat. Acesti oameni tanjesc dupa apreciere si vor sa se faca placuti; ei isi percep respectul de sine prin prisma opiniilor celorlalti. In loc sa ofere celui ce doreste sa fie multumit recunostinta corecta, unii oameni dau tot ce au mai rau in ei, il exploateaza, in cel mai rau caz, devin ostili, respingatori si dispretuitori fata de el. Pe de alta parte, insa, suntem constienti, chiar daca doar la un nivel subconstient, de persoanele care sunt nesigure si lipsite de incredere. Persoanele care vor sa satisfaca nevoile altora ni se prezinta in calitate de oameni slabi, in nevoie, majoritatea dintre noi fiind inclinati sa raspundem negativ fata de ei. Schimba situatia si inceteaza sa incerci sa fii pe placul tuturor – poate avea efectul opus fata de ceea ce ti-ai dorit tu, de fapt.

2. Invata sa spui Nu'

Sa inlocuiesti schimbul de tura al colegei, sa faci pe dadaca sau sa iesi in frecventele seri dedicate fetelor cu singura ta noua prietena, toate solicita timp si energie. Si nu e vorba aici despre distractie, sunt sigura ca vei avea parte de ea, dar uneori chiar e necesar sa pui pe primul loc sanatatea ta, bunastarea si ratiunea sufleteasca. Desigur, e minunat sa poti fi capabila de fapte vitejesti, dar nu te vei simti la fel de minunat in momentul in care iti vei odihni pleoapele pentru o secunda si in urmatoarea clipa, ai pierdut cainele chihuaha de care trebuia sa ai grija sau ai uitat sa faci un eseu important. Pe scurt, timpul tau este al tau si chiar nu ti-ar placea sa fie trimis altcineva in locul tau sa-ti faca treaba doar pentru incapacitatea ta de a spune nu'.

3. Spune ceea ce simti, nu ce ar vrea altcineva sa spui

Cand lucrurile nu merg cum trebuie, in loc sa te simti ca si cand esti pe punctul de a exploda de manie de fiecare data cand cineva te intreaba Ce mai faci?', nu spune Minunat, merci!'. Fii sincera si spune, Am o zi de-a dreptul oribila, dar nu-i nimic ce cateva pahare de vin nu pot rezolva mai tarziu' sau chiar Am nevoie de cateva momente'. Pretinzand ca esti bine cand de fapt, nu esti nu iti va face niciun bine, mai ales daca esti bolnava. De altfel, trebuie sa iti faci auzita parerea atunci cand iti este ceruta. Cand seful tau te intreaba cum decurge proiectul de grup, in loc sa iti implori colegii de echipa sa para cat mai incantati si fericiti, spune-i adevarul. In acest mod, cand va trebui sa predai proiectul, seful tau nu va avea o alta idee decat cea reala a lucrarii pe care trebuie sa o predai. Ai prins ideea principala: fii sincera fata de sentimentele tale.

4. Inceteaza din a-ti mai cere scuze

Sunt o multime de lucruri pentru care sa iti ceri scuze, cum ar fi ca scapi o cafea pe bluza cuiva, ca uiti de ziua de nastere a prietenei tale sau ca esti morocanoasa din niciun motiv real si te razbuni pe cei din jurul tau. Exista multe lucruri de care sa nu ne para rau, cum ar fi sa rugam pe cineva sa tina liftul pentru a urca in el, ca nu iti poti gasi geanta in timp ce soferul de taxi te asteapta sau ca aproape ai intrat in cineva la metrou. Fii constienta de cate ori rostesti cuvantul S' in timpul zilei, cantareste nivelurile scuzelor' si fii pregatita sa reduci din ele considerabil.

5. Inceteaza din a-ti mai dori sa fii iubita de toata lumea

Adevar distractiv: Nu vei fi iubita de toti din jurul tau. Poate fi vorba despre coafura ta, accent, modul in care razi – sau poate cineva are pareri conflictuale puternice fata de ale tale. Oricare ar fi motivul, unii oameni nu pot fi castigati prin farmecul si bunatatea ta, asa ca… nu mai incerca.

6. Fa-ti timp in program si pentru tine

Cu totii avem nevoie in program de timp personal, iar sansele ca oamenii care vor sa faca pe placul tuturor sa aiba nevoie de el sunt foarte mari. Petrecandu-si vietile facand comisioane si favoruri sau incercand sa castige inimile tuturor celor din jur le va lasa foarte putin timp pentru ei insisi. Cu totii avem nevoie de odihna si relaxare, sunt drepturile omului; fara timp in care sa ne reincarcam bateriile, sanatatea mentala poate avea de suferit, nici nu mai mentionam de cea fizica. Asadar, asigura-te ca iti pui in program cateva intalniri cu tine insati' pentru a nu sfarsi precum o lumanare ce arde in ambele capete intrucat asta se intampla cand incerci sa-ti traiesti propria viata, dar si sa ii ajuti pe ceilalti.

7. Fii tu insati, nu un robot ce reflecta nevoile persoanei din fata ta

Incercand sa fii super incantata pentru prietena ta care doar ce a fost promovata sau sa-ti pui la dispozitie umarul cand sora ta plange dupa despartirea de iubit cand ziua ta este pur si simplu groaznica este obositor. Nu doar ca esti deja obosita mental prin prisma job-ului/prieteniilor/drama romantica prin care treci, dar acum trebuie sa fii in cea mai buna forma pentru a satisface nevoile persoanei cu care interactionezi. Stiri de ultima ora: nu trebuie sa mai faci asta! A-ti ingradi mania, durerea sau orice alta emotie nu-ti va aduce niciun bine, asa ca incepe prin a-ti pune nevoile tale pe primul loc, daca intr-adevar vrei o schimbare.

8. Nu te mai indoi de tine

Nu folosi comentariile rautacioase din jur ca filtrul prin intermediul careia iti evaluezi intreaga viata. Si ce daca a facut cineva o gluma despre faptul ca ai intarziat? Nu inseamna ca intreaga ta cariera e prabusita. Cand incepi sa nu mai dai atat de multa importanta parerilor din jur si iti focusezi mai mult energia pe visele is ambitiile tale, te vei simti mai bine. Vorbitorii de rau cu asta se ocupa, vor exista intotdeauna, asa ca nu ai nevoie de validare din partea nimanui.

 9. Alunga frica

Sunt cateva categorii de oameni de care persoanele care vor sa multumeasca pe toata lumea se tem. Dupa cum spune clasica vorba, Teme-te si fa ce trebuie, orice ar fi'. Nu permite fricii sa te domine. Odata ce vei depasi acest prag, vei constientiza ca puterea e strict in mainile tale si numai de tine depinde reusita!

10. Lasa in urma trecutul

Nu te mai uita inapoi, trecutul e trecut! Gata cu insomniile provocate de mii de ganduri, grija ca poate colega ta s-a simtit ofensata in urma glumei tale despre parul ei dezordonat si cu analiza mentala a rasului ei: oare a fost real sau fals? E doar o pierdere de timp!

Text: Denisa Matei

Foto: Imaxtree

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din lifestyle