Cea mai fericita fata din lume

Recunostinta, fapte bune, inabusirea criticului interior, zimbete neconditionate, meditatie, respiratie...  Alina Baisan le-a incercat pe toate. Dupa care si-a masurat gradul de fericire.

 

Cea mai fericita fata din lume

E o tema de tableta la scoala de jurnalism care se numeste „Cea mai fericita zi din viata ta”. Stiu exact care e cea mai fericita zi din viata mea, e aceeasi de ani de zile. E o zi de dupa o alta zi in care am plecat singura de 1 mai la Costinesti. Eram studenta, n-am dormit toata noaptea, am mers pentru prima data cu Nasu’, iar dimineata m-am intilnit in Constanta cu un baiat de care eram indragostita. Tin minte dimineata aceea solara, in care albatrosi gigantici se plimbau prin fata magazinului Tomis, femei vorbarete maturau strada, m-am spalat pe fata la o tisnitoare si aveam la mine o cutie de Toffifee. Am pozat un pescarus mort cu Zenit-ul lui unchiu-meu – am si acum fotografia – si am urcat pe un deal pe malul marii. Stateam amindoi intinsi pe spate, ne-am pus un cearsaf alb peste fata ca sa ne ferim de soare si furnicile mergeau pe el si capatasera culoarea rosie.

Nu s-a intimplat nimic special in acea zi si totusi a fost o zi perfecta, o zi in care m-am simtit libera, linistita si complet implinita. Mai fericita decit atunci cind am aflat notele la Bac, mai fericita decit atunci cind am terminat semimaratonul, mai fericita decit atunci cind mi-am cumparat apartament, mai fericita decit multe alte zile in care „am realizat” cite ceva. Practic, nu aveam nevoie de nimic material care sa imi provoace fericirea din exterior. Ea venea dinauntru, era o stare de bine. Specialistii in fericire sustin ca exista in noi posibilitatea de a fi fericiti tot timpul, non-stop. Avem acest potential incredibil inmagazinat in noi, totul e sa aplicam constant metode de a scoate la suprafata fericirea din noi. De-a lungul mai multor saptamini am aplicat o parte dintre aceste metode, in speranta ca va creste in mine fericirea si va da pe-afara.

Meditatia si yoga

Yogeshvar Karthik este un expert in yoga si dezvoltare personala, aflat timp de un an in Bucuresti, la invitatia oficiala a Ministerului Culturii si Cultelor din Romania, pentru a impartasi din invataturile stravechi indiene. Desi Victoria, persoana care se ocupa de programul lui in Romania, m-a invitat de mai multe ori la cursurile sustinute de acesta, si desi am confirmat in repetate rinduri ca ma duc, n-am reusit sa ajung niciodata la seminariile respective. Si tocmai cind gradul de jena crescuse la cote maxime, iar Victoria imi trimitea sms-uri cu „sper ca totul e ok in viata ta” (nu ne cunoscuseram inca!), o noua invitatie primita pe e-mail imi atrage atentia: „Experimenteaza citeva minute de Bucurie pura! Doar citind aceste lucruri simti cum iese la suprafata din interior nerabdarea! Dragi prieteni, acest simplu fapt de viata e un indicator al naturii noastre adevarate, aceea de a fi fericiti neconditionat. In fiecare moment de bucurie, latura noastra transcendentala se reflecta in oglinda magica a vietii. Doar ca oglinda aceasta este adesea acoperita de praf, iar noi nu vedem pe suprafata ei decit citeva puncte stralucitoare ici si colo. Daca reusim sa indepartam praful, atunci viata noastra va fi bucurie pura, iar desfatarea va deveni modul nostru de viata! Tot ce ne trebuie e angajamentul si invatarea. Posibilitatile sint nelimitate. Haideti sa exploram o parte din ele impreuna!”.

„I’m in”, raspund repede la e-mail si imi notez in agenda seminarul. Peste o saptamina ma prezint la centrul unde are loc conferinta, o cunosc pe Victoria, care este exact asa cum mi-am imaginat, calma si zimbitoare, si il vad si pe Yogeshvar in carne si oase: un indian micut de statura, imbracat in alb, cu talpile imaculate in papuci (nu stiu cum reusesc, la ce praf e in orasul asta!) si zimbetul acela prevestitor de pace interioara. N-o sa va plictisesc cu tot ce ne-a povestit Yogeshvar pret de doua ore fara sa dea vreun semn de oboseala, o sa trec direct la concluzii: e in natura noastra umana sa fim fericiti si putem atinge fericirea practicind yoga, mincind vegetarian si tinind legatura cu un invatator care cunoaste una dintre stiintele traditionale ale vietii.

Suna cam simplist? M-am gindit eu ca nu va satisface acest mod cam expeditiv de a privi lucruri atit de grave cum este fericirea, asa ca am profitat de bunatatea lui Yogeshvar si l-am mai intrebat cite ceva. Ca ,de exemplu, cum de e atit de sigur ca fericirea e in natura umana. „Fiecare element din univers are tendinta de a ajunge la cea mai stabila stare a sa, numita «stare naturala». Cu totii cautam fericirea si incercam sa evitam suferinta, fara sa ne gindim la asta. Nu putem suferi nici macar o secunda, doar de dragul suferintei, dar sintem ok daca sintem fericiti la nesfirsit. Asta ne indica faptul ca fericirea trebuie sa aiba o oarecare legatura cu «starea noastra naturala», oricare ar fi aceasta.”

Aha. In cazul acesta, mai am o curiozitate, si anume cum reuseste maestrul sa isi pastreze acel zimbet neconditionat pe buze? „Pentru mine, metoda de a atinge fericirea e sa tin minte ca e in natura mea sa fiu fericit si sa nu incurajez greseala de a cauta fericirea in diverse experiente sau situatii. Am grija sa nu existe nici un conflict intre gindurile mele, ceea ce spun si modul in care actionez si, daca conflictul apare, intr-un moment de neatentie, il elimin ASAP in aceeasi zi, curatindu-mi «spatiul interior» folosind Pranayama, devotiunea si introspectia.” Bine-bine, asta daca esti practicant de yoga si ai in spate ani intregi de invataturi si practici stravechi.

Dar sa zicem ca un muritor de rind ca mine ar vrea sa atinga fericirea si sa se detaseze cit mai mult de grijile cotidiene. Cum face asta? „Putem incepe prin a elimina din obiceiurile nenaturale. Poti incepe prin a avea o dieta echilibrata. Poti lasa la o parte actiunile care iti dau o stare de vinovatie. Nu face lucruri care nu sint in concordanta cu valorile tale cele mai profunde, chiar daca asta inseamna sa renunti la job. Rezista tentatiei de a minti si a manipula situatiile pentru a atinge propriul scop egoist. Cultiva-ti recunostinta si multumirea pentru ceea ce ai. Studiaza in mod regulat clasicii spiritualitatii traditionale indiferent despre ce traditie e vorba, sub indrumarea unui profesor calificat in acel domeniu. Intra in contact cu cei care s-au dedicat deja fericirii neconditionate.”

OK, fetelor! Pare complicat. Eu, una, am ales varianta cea mai la indemina, aceea de a intra in contact cu cei mai fericiti decit mine si am mers la un curs practic sustinut de Yogeshvar. Unii cursanti erau atit de dedicati fericirii neconditionate incit in a doua parte a cursului au sforait de-a binelea, dar Yogeshvar ne-a asigurat ca se intimpla si la case mai mari. E adevarat ca am plecat destul de relaxata de la curs, dar va dati seama ca in cazul acestei practici, pentru a vedea rezultate concrete, e nevoie de rabdare, exercitiu si timp!

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din lifestyle