7 schimbari de atitudine care iti vor imbunatati relatia

Fie ca esti o adevarata pesimista, fie ca esti doar trista pe moment, retine ca o schimbare de atitudine iti poate imbunatati relatia atat cu partenerul tau, cat si cu tine insati.

7 schimbari de atitudine care iti vor imbunatati relatia

Totusi, daca te afli intr-o relatie cu adevarat nesanatoasa, o atitudine sanatoasa nu va sterge ca prin magie toate problemele cu care va confruntati. De fapt, punand toate problemele majore pe seama atitudinii este o forma de negare. Dar pentru aceia dintre noi care isi doresc sa aiba parte de mai multa fericire in relatie, o ajustare de atitudine este punctul perfect de plecare.

Uite 7 atitudini pozitive in care iti poti transforma modul de gandire, si de ce conteaza ele atat de mult, precum si niste pasi concreti care sa te ajute sa ajungi acolo.

1. Viata este frumoasa

Viata chiar este frumoasa. Dar de ce este asa de usor sa te concentrezi pe ceea ce este rau si sa uiti de restul? Cand esti singura, este destul de obisnuit sa te gandesti cat de urat este sa fii singura. Dar in relatii de ce trebuie sa gandesti negativ?

De ce te ajuta aceasta atitudine: Atunci cand ai o viziune mai pozitiva despre viata, in mod natural ai o viziune mai pozitiva si despre relatia ta. Iar asta poate doar sa faca lucrurile mai bune, in special daca treci prin niste lucruri neplacute.

Ce sa faci: Practica recunostinta in fiecare zi, chiar si pentru lucrurile mici. Unii oameni gasesc ca este mai de ajutor sa tina un jurnal al recunostintei, pentru a avea la ce sa se uite inapoi atunci cand le este greu sa ramana pozitivi.

2. Merit asta

Cu siguranta meriti dragoste si fericire. Meriti romantism, sex pasional si parteneriat real, si orice altceva iti doresti.

Cum poate sa te ajute aceasta atitudine: Atunci cand simti ca nu meriti lucrurile bune din viata ta, iti creezi singura o predictie care se cauzeaza singura sa se adevereasca. Acelasi lucru este adevarat atunci cand simti ca meriti.

Ce sa faci: Aminteste-ti tie insati ca meriti aceasta fericire de fiecare data cand simti ca apare indoiala. Incurajeaza-te singura.

3. Sunt frumoasa

Bineinteles ca vrei ca partenerul tau sa creada ca esti frumoasa, dar conteaza cu adevarat doar daca si tu o gandesti. Trebuie sa fii capabila sa te bazezi pe tine insati in primul rand pentru validare si pentru increderea in tine.

Cum te poate ajuta aceasta atitudine: Sa fii capabila sa iti recunosti propria frumusete face parte din a avea respect fata de propria persoana, iar acesta este esential intr-o relatie buna.

Ce sa faci: Opreste-ti toate gandurile negative referitoare la infatisarea ta atunci cand apar si inlocuieste-le cu ganduri pozitive. Ai putea fi surprinsa de cate ori pe zi va trebui sa faci chestia asta, dar nu renunta. In final, iti vei putea controla creierul astfel incat sa nu mai alunece in negativitate.

4. El este partenerul meu

Cel cu care esti intr-o relatie nu este un copil de care trebuie sa ai grija, un stapan pe care sa il servesti sau un zeu pe care sa il venerezi. El este, pur si simplu, partenerul tau, egalul tau.

Cum te poate ajuta aceasta atitudine: Egalitatea este un lucru minunat. Iti face viata mai usoara, si mai dreapta. Ca sa nu mai mentionam ca egalitatea este una dintre caramizile de baza ale unei relatii sanatoase.

Ce sa faci: Imparte responsabilitatea! Imparte dragostea. Imparte munca. Imparte vina. Faceti compromisuri. Abordati viata ca o echipa.

5. Aceasta persoana nu este TOTUL pentru mine

Ai putea simti asta, dar nu este adevarat. Nu poate fi adevarat. TU trebuie sa fii in centrul universului tau, ca o persoana realizata, sanatoasa si independenta. Niciun alt om nu te poate si nu ar trebui sa te completeze.

Cum te poate ajuta aceasta atitudine: Atunci stii ca partenerul tau iti imbunatateste viata, dar nu inseamna totul pentru tine, iti pastrezi prietenii, iti pastrezi hobby-urile si interesele, si este tu insati. Iar daca va veni o zi in care il vei pierde, atunci vei fi bine, pe picioarele tale, indiferent de cat de trist ar fi.

Ce sa faci: Fii tu insati. Pastreaza-ti prietenii. Du-te intr-un loc in care sa poti fi singura si ai grija de tine daca ai nevoie, chiar daca esti intr-o relatie. Nu iti pierde din vedere individualitatea.

6. Imi place stabilitatea

O multime de oameni intra intr-o relatie, iar atunci cand fluturasii din stomac dispar, se plictisesc sau se sperie ca acea persoana ar putea sa nu fie aleasa. Acesta nu este cazul intotdeauna. De fapt, stabilitatea incepe sa se instaleze, care este minunata, daca o lasi sa se intample.

Cum te poate ajuta aceasta atitudine: Daca nu iti vei da voie niciodata sa experimentezi stabiliatea si vei iesi din relatie atunci cand lucrurile nu mai sunt captivante sau distractive, vei pierde bucuria unei conexiuni mai profunde.

Ce poti face: Invata sa vezi stabilitatea ca pe un lucru bun. Ca pe un fel de plasa de siguranta care te poate lasa sa fii tu insati in timp ce te ocupi de relatia ta. Invata sa vezi ca rutina nu este intotdeauna un lucru rau.

7. Banii nu sunt totul

Atunci cand nu esti in regula cu banii, este usor sa te gandesti ca intreaga ta viata nu este in regula. Toata lumea se face vinovata de acest fapt, pentru ca traim intr-o societatea consumerista.

Cum te poate ajuta aceasta atitudine: Avem tendinta sa lasam banii sa ne umbreasca alte bucurii. In plus, banii sunt o importanta sursa de stres si certuri in relatii.

Ce sa faci: Fa-ti un buget si incearca sa traiesti pe cat de bine posibil. Insa trebuie sa iti amintesti ca banii reprezinta doar o mica parte din viata ta.

Foto: PR

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
peroz.ro
evedete.ro
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din lifestyle