7 obiceiuri care iti distrug fericirea

Daca vrei sa fii mai fericita, trebuie sa iti schimbi modul de a gandi si sa scapi de cateva obiceiuri nesanatoase.

7 obiceiuri care iti distrug fericirea

Daca te-ai saturat sa te simti deprimata in legatura cu viata ta, iata cateva sfaturi care te vor ajuta:

1. Nu te mai gandi ca nu esti suficient de buna

Sa iti spui constant ca nu esti suficient de buna este cea mai rapida metoda de a-ti distruge fericirea. In viata, tu esti cea care trebuie sa se incurajeze cel mai mult. Nu te baza pe altii! Acorda-ti mai mult credit si nu mai fi atat de dura cu tine. Chiar daca aplici pentru un nou job sau te gandesti sa iti continui studiile, succesul este posibil.

2. Evita sa spui „da”, atunci cand vrei sa spui „nu”

Sa spui „da” iti poate face viata mai grea. Este ok sa ii ajuti pe ceilalti, dar trebuie sa iti impui niste limite; altfel vei innebuni incercand sa le faci pe plac tuturor, inclusiv prietenilor si familiei. Poti incepe sa te simti complesita, lucru care iti poate distruge fericirea. Spune „da” doar atunci cand iti doresti!

3. Nu te ingrijora de lucrurile pe care nu poti sa le controlezi

Daca vrei sa fii fericita, trebuie sa inveti sa accepti. Lucruri rele se vor intampla mereu in viata si, cateodata, nu le poti controla. Este intelept sa gasesti solutii pentru problemele tale, dar este si mai intelept sa accepti situatiile pe care nu le poti schimba. Stresul si grijile iti pot fura fericirea si te transforma intr-o persoana frustrata sau confuza.

4. Fa-ti un nou grup de prieteni

Trebuie sa ai in jurul tau persoane pozitive. Daca incerci sa fii fericita, ultimul lucru de care ai nevoie este sa auzi lucruri negative de la persoanele din grupul tau de prieteni. Daca acestea te dezamagesc sau pur si simplu se plang prea mult, comportamentul lor poate avea un impact enorm asupra fericirii tale. Deseori, imitam persoanele care sunt in compania noastra, deci acest comportament se poate reflecta asupra ta.

5. Nu te compara cu altii

Sa te compari cu alte persoane iti poate fura de asemenea bucuria si fericirea. Unii oameni castiga mai multi bani decat tine sau au parte de mai multe beneficii. Acest lucru nu inseamna ca tu ai esuat sau ca nu ai muncit suficient. Comparatiile ne pot dezamagi. In plus, iarba nu este intotdeauna mai verde in curtea vecinului – chiar daca prietenii tai stau mai bine din punct de vedere financiar, ii poti depasi in alte domenii.

6. Permite-ti sa faci greseli

Nimeni nu este perfect, asa ca nu mai incerca nici tu sa fii! Nu este nimic in neregula cu faptul ca muncesti din greu. Dar, daca esti perfectionista si nu esti niciodata multumita de rezultatele tale, s-ar putea sa iti stabilesti prea sus asteptarile.

7. Invata cum sa te desprinzi de trecut

Este o adevarata provocare sa incerci sa lasi la o parte sentimentele negative si sa ii ierti pe ceilalti, dar, daca ramai legata de trecut, poti deveni nervoasa si nefericita. Meriti mai mult! Nu poti schimba trecutul, dar poti ierta, asa ca mergi mai departe si bucura-te de viata!

Text: Miruna Tarabega
Foto: PR

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din lifestyle