De ce ar trebui sa petreci mai mult timp cu tine insati

Normele sociale ale prezentului declara socializarea, networking-ul si comunicarea drept activitati ce ar trebui sa fie prezente in viata fiecarei persoane.

De ce ar trebui sa petreci mai mult timp cu tine insati

Daca preferi sa petreci timp doar cu tine in loc sa mergi la o petrecere cu prietenii, inseamna ca e ceva in neregula cu tine – ar putea afirma unii.

Insa, solitudinea, care nu ar trebui confundata cu singuratatea, te poate ajuta in cele mai neasteptate moduri. Iata cum:

1. Analizeaza intamplarile de pe parcursul zilei!

Zilele noastre pot fi pline de intamplari si evenimente care ar putea sa ne copleseasca. Din acest motiv, momentele in care esti singura sunt oportunitatile perfecte pentru a reflecta asupra acestor intamplari si pentru a-ti face ordine in ganduri.

2. Calmeaza-ti grijile!

Desi ne sunt foarte dragi, uneori, prietenii sau membrii familiei ar putea sa ne cauzeze noi motive de a acumula stres. Timpul petrecut doar cu propria persoana poate fi folosit pentru a ameliora aceste stari de stres sau ingrijorare. Profita de aceste momente pentru a te delecta cu unul dintre hobby-urile tale – citeste o carte, vizioneza-ti filmul preferat sau practica o activitate fizica.

Un alt motiv pentru a-ti face timp doar in compania propriei persoane este faptul ca fiecare dintre noi are anumite lupte interioare, ce pot fi clarificate doar daca reusim sa intelegem si sa acceptam propriile stari, emotii, cat si cauza acestora.

3. Independenta!

Timpul petrecut in solitudine ne ofera una dintre cele mai pretioase si importante caracteristici: independenta. Pentru ca a depinde de alte persoane, de disponibilitatea, dorinta si ideile altora iti rapeste din propria identitate , nu ezita sa iti oferi macar o ora pe zi si nici nu te preda in fata fricii de a iesi singura in oras! Ai putea fi surprinsa de rezultat!

4. Imbunatateste-ti relatiile!

Atunci cand petreci timp in solitudine, ajungi sa iti cunosti mai bine propria persoana si ce iti doresti de la viata. Astfel, poti reusi sa iti dai seama si ce tip de persoane doresti sa ai alaturi. In plus, aceasta eventuala selectie' de persoane, te poate face sa apreciezi si sa lucrezi mai mult asupra relatiilor ce conteaza cu adevarat din viata ta.

5. Economisesti!

Iesirile in oras cu prietenii sau familia se pot dovedi a fi uneori costisitoare. Cu atatea locuri noi de vazut, atatea feluri de mancare de incercat si lucruri interesante de experimentat este foarte dificil sa rezisti tentatiei de a folosi cardul. Astfel, solitudinea nu ii este de folos doar spiritului tau, dar si situatiei financiare.

6. Seteaza-ti teluri!

Fie ca sunt teluri marunte sau scopuri grandioase ce tin de imaginea vietii tale peste cativa ani, acestea ne ajuta sa luam decizii, focusandu-ne pe o anumita directie. Timpul petrecut in compania propriei persoane este momentul cel mai oportun pentru a stabili scopuri pentru toate aspectele vietii si pentru a gasi cai de a le indeplini. Atunci cand nu suntem inconjurati de alte persoane, nivelul de concentrare creste, iar impreuna cu el creste si productivitatea, astfel realizand mai bine si mai repede lucrurile ce ne duc mai aproape de telurile noastre.

Foto: Arhiva Revistei ELLE

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din lifestyle