10 moduri ciudate si creative care te ajuta sa renunti la fumat

Ai incercat metodele traditionale de a renunta la fumat, dar fara succes? Atunci e momentul sa devii creativa in lupta contra dependentei si sa recurgi niste trucuri mai ciudate.

10 moduri ciudate si creative care te ajuta sa renunti la fumat

1. Meriti un Birkin

Crezi ca o geanta Hermes Birkin e ridicol de scumpa si nu intelegi de ce ar da cineva atatia bani pe ea? De acord. Dar gandeste-te ca lista de asteptare este de cinci ani, iar daca te inscrii azi si pui deoparte fiecare ban pe care l-ai da pe tigari in contul acestei genti fetis, pana-ti vine randul vei fi surprinsa sa vezi ca ai strans suma! In mod garantat daca fumezi aproximativ un pachet pe zi. Tigarile sunt ridicol de scumpe, iar sanatatea e de nepretuit (si nu vrei sa stii cat costa chimioterapia). Asa ca meriti un Birkin! Pentru o geanta Chanel vei astepta doar doi ani si ti-o poti cumpara fara sa stai la coada.

2. Inlocuieste o dependenta cu alta

Se stie, cine se lasa de fumat se apuca de bomboane, guma de mestecat dar si de mancat, la modul cel mai serios. Unde mai pui ca, de obicei, lipsa nicotinei din corp incetineste metabolismul si duce la acumularea de kilograme in plus. Cine isi doreste asa ceva? Nimeni. Dar stii ce mai da dependenta? Sporturi precum alergatul, ciclismul, spinningul, kick-boxingul sau orice activitate cardio care produce endorfine intr-o veselie. Asa ca descarca-ti nervii care vin la pachet cu sevrajul intr-un mod constructiv, datator de fese obraznice si abdomen plat. N-o sa vezi niciodata o maratonista sau o ciclista montana sa fumeze!

3. Spala-te pe dinti cand ti-e pofta de tigara

Poarta in poseta (pana iti iei Hermes-ul) o periuta de dinti cu suport protector din plastic si o pasta de dinti. Si de fiecare data cand simti ca se sfarseste lumea daca nu aprinzi o tigara, mergi la cea mai apropiata toaleta si periaza-ti dintii temeinic (de fapt, fii blanda cu gingiile). Activitatea periajului inlatura dependenta de gest, senzatia de mentol taie dorul gustului pacatos, iar dintii tai vor fi mai ingrijiti ca niciodata. Unde mai pui ca vei fi fata cu cea mai proaspata respiratie din orice incapere!

4. Pariaza pe tine

Pune un pariu cu colegii de serviciu si cu membrii familiei ca, daca nu te vad fumand timp de o luna, sa-ti faca cinste in oras. Iar daca te prind fumand, tu vei fi cea care face cinste, plus ca vei plati o amenda usturatoare. Sprijinul celor din jur e vital in asemenea situatii si pana cand sa fumezi la toaleta?! Vei vedea ca atunci cand pariezi pe tine vei fi mult mai motivata sa castigi, in special daca esti o fire competitiva.

5. Poarta un tricou cu mesajul: Nu-mi da tigari!'

Poate seamana cu anuntul de Nu hraniti animalele' de la Zoo, insa un tricou cu acest mesaj te va face sa constientizezi cat de penibil e sa-ti incalci cuvantul atunci cand vei dori sa ceri sau sa cumperi tigari. Si nu-ti face griji in legatura cu reactia pe care o vei starni in metrou, pe strada sau in alte contexte sociale. Sunt destul anti-fumatori si fosti fumatori care te vor sustine din priviri oriunde ai fi. Poti chiar sa faci schimbari de status pe Facebook cu 24 de ore fara tigari', 7 zile fara tigari' etc. Vei primi sustinere neconditionata de la toata pleiada de prieteni stiuti si nestiuti.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din lifestyle