Vrei sa fii sanatoasa? 10 motive pentru care lamaile sunt remediul perfect

Lamaia este un fruct care se gaseste in majoritatea bucatariilor, insa proprietatile uimitoare ale acesteia nu sunt cunoscute tuturor. Aceasta reuseste sa ofere savoare mancarii, dar si sa aiba grija de sanatatea ta.

Vrei sa fii sanatoasa? 10 motive pentru care lamaile sunt remediul perfect

1. Previn formarea pietrelor la rinichi!

O jumatate de ceasca de suc de lamaie in fiecare zi ar putea spori nivelul de citrat in urina. Aceasta substanta are capacitatea de a proteja impotriva formarii pietrelor la rinichi.

2. Amelioreaza durerea de gat

Gatul iritat poate fi o problema foarte enervanta, insa trebuie sa afli ca sucul de lamaie amestecat cu miere iti poate calma senzatia neplacuta.

3. Ajuta la pierderea in greutate

Lamaia detine din abundenta o substanta ce este partenerul ideal in lupta cu kilogramele, pectina. Aceasta este, de fapt, o fibra solubila ce ajuta la micsorarea cantitatii de colesterol, grasimi si glucoza din organism, facilitand pierderea greutatii. In plus, pectian este responsabila de micsorarea senzatiei de foame.

4. Incepeti ziua in mod corect!

Incearca sa renunti macar pentru o perioada la atat de populara cafea de dimineata si inlocuieste-o cu apa fierbinte amestecata cu suc de lamaie. Astfel, vei obtine un impuls revigorant de energie, datorita vitaminei C, iar sistemul tau digestiv va fi pus in miscare.

5. Calmeaza senzatia de mancarime!

Uita de iritatiile si mancarimile enervante produse de insecte, deoarece lamaia te poate ajuta si in aceasta situatie. Pentru a scapa de aceste senzatii, tot ce trebuie sa faci este sa dai pe zona afectata cu suc de lamaie. Acesta are proprietati anti–inflamatorii si anestezice.

6. Ajuta digestia!

Sucul de lamaie combinat cu apa fierbinte si seminte de in reprezinta una dintre cele mai sigure metode de curatare a organismului. Aceasta mixtura va facilita eliminarea toxinelor din corp intr-un timp cat mai scurt.

7. Au proprietati anticancer!

Studii de specialitate au revelat faptul ca citricele reusesc sa previna aparitia cancerului. Acest fapt se datoreaza unei substante numite limonoid, care tine la distanta mai multe tipuri de cancer, precum cel de piele, colon sau plamani. Limonoidul lupta impotriva formarii celulelor canceroase.

8. Doza necesara de potasiu!

Pe langa toate substantele si vitaminele continute intr-o lamaie, acest fruct mai detine si o insemnata cantitate de potasiu. Acesta substanta minerala ne mentine corpul alert si puternic. De asemenea, functionarea intregului sistem nervos este stimulata de potasiu, iar indicii presiunii arteriale sunt mentinuti in limitele normale.

9. Doboara febra!

O combinatie de suc de lamaie cu miere, apa fierbinte si bitartrat de potasiu iti va reduce, cu siguranta, febra suparatoare! Atentie insa, aceasta mixtura trebuie bauta incet si cu grija.

10. Mentin echilibrul pH-ului

O alta proprietate a lamailor este cea de mentinere a pH-ului corpului. Desi ar putea parea un produs extrem de acid, odata ajunsa in corpul nostru, lamaia se transforma intr-o substanta alcalina. Acestea au capacitatea de a mentine echilibrul pH-ului din intregul corp.

Foto: Lemon sliced and stacked from Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din health & diet