Valentine’s Day Yoga (de Sorina Fredholm)

Ziua de 14 februarie este dedicată iubirii și în special cuplului. O relație sănătoasă începe însă cu pacea interioară și cu iubirea și grija pentru sine.

De ce să nu sărbatorești Ziua Îndrăgostiților cu puțină dragoste yoghina? Oferă-ți grija atât corpului cât și sufletului, practicând aceste poziții de echilibrare emotională, încredere în sine și o stare generală de bine. Asta ca să fii în cea mai bună formă pentru seara de Valentine’s.

Sorina Fredholm

Health Coach si Instructor de Yoga, Co-fondator Monday (healthy living app).
O poți găsi pe Facebook și Instagram.

Citește și:
Monday Motivation: 2018 – Transformă-ți rezoluția în ritual (de Sorina Fredholm)

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Noizz
Psychologies
Mai multe din health & diet