Mix-uri de baut pentru o cura de detoxifiere lejera

O cura de detoxifiere este intotdeauna binevenita, deoarece organismul, eliberat de toxine, este mai puternic si mai sanatos. Iti spunem cateva bauturi usor de facut si care actioneaza rapid!

Mix-uri de baut pentru o cura de detoxifiere lejera

Daca iti doresti sa urmezi o cura de detoxifiere lejera, insa nu stii de unde sa incepi, inspira-te din sugestiile noastre.

5 mix-uri de baut, cu actiune detox

Cea mai simpla formula!

Este intotdeauna recomandat sa alegem varianta cea mai simpla, nu? Pentru ca apa este, de departe, cea mai buna pentru corpul nostru, cum ar fi sa o imbunatatim? Adauga sucul unei jumatati de lamaie in apa pe care o bei, la trezire. Astfel, iti vei detoxifica organismul cate putin, in fiecare zi. Este indicat ca aceasta apa cu lamaie sa fie consumata la prima ora, deoarece acesta este momentul in care esti deshidratata si, neaparat, sa fie putin calduta sau la temperatura camerei (nu, rece). Sucul de lamaie va pune in miscare sistemul digestiv si te va revigora. Un inceput de zi excelent, nu?

Apa cu lamaie, castraveti si menta!

Daca iti doresti sa incerci ceva cu adevarat wow, iti recomandam aceasta bautura. Castravetii se numara printre legumele care hidrateaza cel mai bine organismul, deoarece contin in mare parte… apa. Daca ii adaugi in apa, reusesti sa extragi si mineralele din aceasta leguma, atat de simpla si, totusi, benefica. Sucul de lamaie va ajuta la curatarea sistemului digestiv, iar gustul proaspat al mentei va fi detaliul-cheie, adaugand un plus de prospetime.

Otet din cidru de mere

Otetul din cidru de mere este la mare cautare, in ultimii ani, datorita influentei sale benefice asupra organismului. Un lucru pozitiv despre bautura cu otet de mere este faptul ca poti sa adaugi orice alt ingredient iti place. Evident, trebuie sa se potriveasca ideii de detox. Asadar, daca nu iti place gustul de otet, adauga menta, lamaie, castraveti, miere sau orice altceva. Cateva picaturi de otet de cidru de mere vor imbunatati si vor spori instantaneu efectele unui pahar cu apa. Incearca!

Mix de fructe: kiwi & capsuni

O bautura racoritoare, atat de potrivita pentru zilele in care esti lipsita de energie. Taie cativa kiwi si cateva capsuni si amesteca-le cu doi litri de apa. Lasa compozitia pentru cateva ore la frigider, pentru ca apa sa capete aroma fructelor. Kiwi are in compozitie Vitaminele A si E, care te vor ajuta sa elimini radicalii liberi si toxinele din organism si din colon. Capsunile sunt excelente pentru bunastarea pielii tale si contin proprietati anti-imbatranire. De asemenea, lupta impotriva celulelor care contribuie la instalarea cancerului.

Aloe vera

Cu siguranta, ai auzit de beneficiile plantei numite Aloe vera. Insa, stiai ca poti sa o adaugi si in apa? Aloe Vera ajuta la circulatia si digestia organismului. De asemenea, iti sporeste nivelul de energie si elimina oboseala. Prepararea apei cu aloe este un proces facil. Spinteca frunza de aloe pe mijloc si scurge substanta gelatinoasa din interior. Amesteca acest gel cu apa si lamaie, in blender, timp de un minut. Pentru aceasta bautura vei avea nevoie de un pahar cu apa, 2 linguri de suc de lamaie si 2 linguri de aloe vera gel.

Este primavara, asa ca o cura de detoxifiere usoara si comoda e la fix!

Distreaza-te si jongleaza cu ingredientele si combinatiile de fructe! Prepara-ti o bautura pe care sa o consumi cu placere si care sa fie de ajutor corpului tau. Succes!

Foto: 123rf.com

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din health & diet