De ce ar trebui sa iti incepi ziua band apa cu lamaie

Apa cu lamaie castiga din ce in ce mai multa popularitate si sunt o multime de motive pentru care ar trebui sa pui deja mana pe un pahar in fiecare dimineata.

De ce ar trebui sa iti incepi ziua band apa cu lamaie

Iata ce se intampla daca faci asta:

1. Imbunatatirea digestiei

Chiar daca nu ai probleme digestive in mod specific, un pahar de apa calduta cu lamaie poate imbunatati considerabil situatia. Acidul citric din lamaie ajuta la stimularea producerii de acid gastric ce-ti ajuta corpul sa digere alimentele pe care le consumi. Band apa plata cu lamaie pe stomacul gol nu face altceva decat sa iti pregateasca corpul pentru mancarea pe care o vei consuma de-a lungul zilei.

2. Ficatul tau iti va fi recunoscator

Conform specialistilor, apa cu lamaie este unul dintre cele mai bune lucruri care i se pot intampla ficatului tau. Contribuie la stimularea functiilor lui si permite intregului tau corp sa beneficieze de pe urma lui. De fapt, tot specialistii ne spun ca nu exista niciun alt lucru mai bun ca un pahar de apa calduta cu lamaie dimineata. In timp ce acest lucru e discutabil, nu costa nimic sa incerci si tu.

3. Iti accelereaza metabolismul

Metabolismul este esential intrucat prin intermediul lui corpul nostru arde calorii. Cu cat ai mai multa masa musculara, cu atat el va fi mai rapid si se pare ca apa cu lamaie contribuie in mod semnificativ in cadrul acestui aspect. Cand acest lucru se intampla, corpul tau arde mai multe calorii chiar si in momentul in care se odihneste. In mod cert, e o cale de a pierde kilogramele in plus sau a tine in control propria-ti greutate. Nu e niciun fel de magie, dar in combinatie cu alegeri alimentare sanatoase, cu siguranta nu iti va face rau.

4. Iti intareste sistemul imunitar

In momentul in care sistemul tau imunitar functioneaza corespunzator, intregul tau corp e capabil sa alunge orice virusi care te pot duce in pragul bolii. Sa consumi apa calduta cu lamaie e o optiune de luat in calcul intrucat lamaile sunt pline de vitamina C: nutrient vital unui sistem imunitar sanatos. Totodata, trupul tau absoarbe fierul care lupta impotriva oboselii. Un pahar de apa plata cu lamaie pe zi te poate feri totodata pana si de raceala. Ce mai astepti?

5. Apa plata cu lamaie iti curata pielea

Din nou, asta datorita vitaminei C. Intrucat e un antioxidant, vitamina C lupta impotriva radicalilor liberi si iti ajuta pielea sa fie curata si fara probleme. Radicalii liberi contribuie la formarea ridurilor si a altor semne de imbatranire, asadar, tinerea lor la distanta e o reteta excelenta pentru o piele perfecta. Vei fi surprinsa odata ce observi ca pielea ta capata o alta stralucire dupa numai cateva saptamani bazate pe regimul de apa plata cu lamaie.

6. Iti ridica nivelul de energie pentru intreaga zi

Nu mai e niciun secret faptul ca trezitul de dimineata si mersul la birou nu sunt cele mai usoare lucruri din lume.
Expertii spun ca apa cu lamaie iti poate oferi energia necesara de care ai nevoie pentru a face fata intregii zile care iti sta inainte si te ajuta sa te simti mai fresh chiar inainte sa pleci de acasa. Ba mai mult, unele studii fac o conexiune intre aroma lamaii ce reduce anxietatea si depresia. Destul de cool, nu-i asa?

7. Incepi ziua cu o respiratie proaspata

Nu, nu e cazul sa renunti la spalatul pe dinti dimineata, dar un pahar de apa calduta cu lamaie iti poate oferi o extra prospetime cand vine vorba despre respiratia ta. Lamaia poate ajuta la eliminarea bacteriei ce cauzeaza mirosul urat, iar apa contribuie la alungarea ei in totalitate. Daca ai nevoie de o doza extra de prospetime, apa cu lamaie e o modalitate usoara prin care poti obtine asta.

Care dintre motivele de mai sus te determina sa incepi sa bei apa cu lamaie dimineata?

Text: Denisa Matei
Foto: 123rf.com

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
peroz.ro
evedete.ro
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din health & diet