De ce ar trebui sa bei zilnic ceai verde

Mai mult ca sigur ai auzit despre beneficiile ceaiului verde, dar poate nu stii exact care sunt acelea.

De ce ar trebui sa bei zilnic ceai verde

Noi am selectat 6 dintre ele, care speram ca te vor face sa reconsideri includerea lui in consumul zilnic.

1. Te vei simti mai energica

Spre deosebire de cafea, ceaiul verde nu vine la pachet si cu senzatia de epuizare de dupa, asa ca vei obtine maximum de rezultat cu minimum de consecinte negative.

2. Si mai relaxata

S-a dovedit ca un component care se gaseste in frunzele de ceai, numit EGCG, reduce stresul si creste senzatia de calm.

3. Imbunatateste memoria

Pe termen scurt, o cana de ceai verde pe zi imbunatateste conexiunile dintre partile creierului asociate cu memoria, iar, pe termen lung, incetineste degenerarea functiilor cerebrale si previne aparitia dementei.

Citeste si:
Diete de supermodel! Iata 4 planuri sanatoase de alimentatie

4. Vei pierde in greutate

Daca bei o cana de ceai inainte de-a-ti incepe exercitiile fizice, nu doar ca te vei bucura de un plus de energie, ci metabolismul tau va functiona mai bine si vei arde din surplusul de calorii.

5. Creste imunitatea

Anumiti antioxidanti din componenta ceaiului verde au un efect pozitiv asupra imunitatii. Sfat: adauga o felie de lamaie ceaiului tau, ca acestia sa se absoarba mai bine.

Citeste si:
8 lucruri pe care oamenii cu un stil de viata sanatos le fac zilnic

6. Curata pielea

Poti folosi ceaiul pe comprese, pentru a calma acneea, sau clatindu-ti fata cu el dupa ritualul de ingrijire matinal; este un ajutor de neinlocuit atunci cand vine vorba de ten gras.

Text: Mihail Tamba
Foto: 123f.com

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
peroz.ro
substantial.ro
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din health & diet