Cele mai bune metode prin care poți scăpa de celulită, chiar la tine acasă

Celulita este o problemă cu care majoritatea femeilor se confruntă. Ca orice problema, însă, are și ea rezolvarea ei.

Cele mai bune metode prin care poți scăpa de celulită, chiar la tine acasă

Nimănui nu îi place celulita. Și, din păcate, nu puține sunt femeile care se confruntă cu ea. Celulita poate apărea din cauza alimentației, a stresului, a fumatului, dar și, pur și simplu, din cauza genei pe care o avem.
Lupta cu celulita este una grea, dar nu imposibilă. Avem șanse reale să scăpăm de ea și, mai apoi, să o ținem departe.

Încă mai e timp să lucrezi la acel „corp perfect pentru vară”, așa că ți-am pregătit câteva soluții de a remedia această problemă, care s-ar putea să îți fie de folos.

Scrub anticelulitic făcut acasă

Există o rețetă pentru un scrub anticelulitic, pe care să îl faci chiar la tine acasă. Necesită doar câteva ingrediente, iar pentru cele mai bune rezultate, îți recomand să îl folosești de 2-3 ori pe săptămână, masând zona timp de 3-5 minute.

Ingredientele de care ai nevoie:
– O ceașcă de zaț de cafea
– O ceașcă de ulei de cocos
– O ceașcă de zahăr
– Jumătate de lingură de scorțișoară

Așadar, odată ce ai procurat aceste ingrediente, nu îți rămâne decât să începi să prepari scrub-ul.

Pune uleiul de cocos într-un bol și bagă-l la microunde pentru a-l topi. Adaugă, în bol, și restul ingredientelor și amestecă-le bine.

Odată ce ai obținut scrub-ul, nu mai rămâne decât să îl aplici în fiecare loc unde ai celulita, cu mișcări ușoare, circulare. Masează, mai apoi, timp de 3-5 minute și repetă activitatea de 2-3 ori pe săptămână. Este bine de știut că poți păstra ceea ce a mai rămas din scub, căci nu se va strica și ar putea rezistă luni întregi, fără să fie necesar să fie ținut la frigider.

Utilizează oțetul de mere

Poți încerca să amesteci oțetul de mere, într-o cantitate egală, cu apa. Mai apoi, adaugă și puțină miere. Întinde amestecul obținut în zonele unde există celulită, apoi înfășoară zona respectivă in folie de plastic. Ține folia de plastic înfășurată timp de o oră. După ce trece timpul, îndepărtează folia, curatând amestecul întins pe piele cu apă călduță. Repetă activitatea regulat, până vei obține rezultatele dorite.

Hidratarea și consumul apei cu lămâie

Hidratarea este și ea foarte importantă. Bea cât de multă apă poți și renunță la sucuri. Este recomandat ca în fiecare dimineață, pe stomacul gol, să stoarcem o lămâie. Îi amestecăm sucul cu puțină apă plată, apoi putem bea lichidul. Se spune că este, de asemenea, un aliat foarte bun împotriva celulitei.

Alimentația

Alimentația are și ea rolul ei. Căci nu ne putem aștepta să mâncăm numai mâncare nesănătoasă, fără să aibă efecte negative asupra aspectului corpului nostru. Nu mâncarea în cantități mari produce celulita, ci mâncarea nesănătoasă. Așadar, poți încerca să îți pregătești feluri de mâncare sănătoase (și gustoase). Rețetele sunt mult mai multe decât ai crede!

Exercițiile fizice

Exercițiile fizice, de asemenea, ne ajută să scăpăm de celulită. Este recomandat să ajungem la sală măcar de 2-3 ori pe săptămână. Dimineața, seara, oricând găsim jumătate de oră- o oră liberă.

Toate aceste procese de combatere a celulitei necesită regularitate. În orice caz, dacă ne ținem de aceste metode, rezulatele vor apărea în cel mai scurt timp. Iar când spun cel mai scurt timp, nu vorbesc de luni, poate nici măcar de săptămâni. Vorbesc de zile.

Deși rezultatele vor apărea în doar câteva zile, spuneam că este necesar să ne ținem de toate aceste metode de a îndepărta celulita, deoarece nu ne dorim să apară din nou.

Apropo, gândirea noastră ne-ar putea fi, de asemenea, un aliat. Căci gândind pozitiv, visându-ne, deja, fără celulită, vom atrage această realitate asupra noastră.

Citește și:
Ashley Graham si de ce nu ar trebui sa ne fie rusine cu celulita

Text: Amy Abaluta
Foto: Instagram

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Unica.ro
Noizz
Psychologies
Mai multe din health & diet