Ce tipuri de sport practica Bella, Gisele, Cara, Gigi si elita modelor!

Cele mai de succes modele se intretin prin diverse tipuri de sport, de la box sau pilates, la surfing, yoga sau paddleboading. Pe noi ne inspira disciplina acestor fete si ne educa apetitul pentru miscare, ceea ce iti dorim si tie!

Sincer, nu trebuie sa faci sport doar pentru ca a venit vara si vrei sa arati bine in costumul de baie – este un punct de plecare gresit! Ia-o altfel: gandeste-te ce tipuri de sport te atrag si practica ce iti face placere, cu constanta. Acesta este secretul pentru o silueta armonioasa, constanta!

Si nu mai e vorba doar de cardio sau zumba, in ziua de azi avand la dispozitie multe tipuri de sport noi si tentante; vezi acroyoga (in aer), standup paddleing (pe apa) sau pilates. Asadar, pentru a-ti deschide apetitul pentru exercitii fizice si pentru inspiratie, am stat cu ochii pe modele, in timpul antrenamentelor. 3,2,1 … start!

Doza de miscare: ce tipuri de sport fac modelele?

Behati Prinsloo. Behati isi mentine corpul in forma, in special dupa ce a nascut, cu ajutorul exercitiilor de acroyoga – un tip de yoga destinat imbunatatirii flexibilitatii muschilor, imbinand asanele cu elementele de acrobatie.

Cara Delevingne. Stim deja ca modelului britanic ii place sa iasa din tipare si sa surprinda, asadar si sportul pe care aceasta il practica este mai putin obisnuit, printre celebritati. Cara Delevingne isi mentine corpul tonifiat cu ajutorul miscarilor de karate si a boxului.

Izabel Goulart. Izabel Goulart este una dintre modelele care posteaza constant pe Instagram poze sau filmulete in care face sport. Modelul nu uita sa ne reaminteasca si de importanta stretching-ului, dupa fiecare antrenament.

Bella Hadid. Pe langa orele de echitatie pe care le practica din copilarie, Bella Hadid nu uita sa treaca si pe la gym, pentru a-si mentine corpul intr-o forma de invidiat.

Gisele Bundchen. Exista putine lucruri mai sexy decat o femeie pe o placa de surf, iar atunci cand aceasta femeie este chiar supermodelul Gisele Bundchen, nu ne ramane decat sa o admiram si sa ne ambitionam si noi sa incercam un sport pe apa! Modelul brazilian si-a demonstrat abilitatile de surfer chiar si in timpul unui spot publicitar pentru Chanel No 5.

Doutzen Kroes. Modelul olandez are un corp de invidiat, intrenuit cu ajutorul multor ore petrecute in sala de sport. Doutzen este o impatimita a miscarii si se mentine cu seturi de exercitii de tip aerospace, care include antrenamente de circuit, box si exercitii cu corzi.

Karlie Kloss adora sa faca jogging, iar recent a inceput sa se antreneze pentru a reusi sa alerge un maraton, adica 42 de kilometri.

Natalia Vodianova. Frumoasa rusoaica este una dintre numeroasele modele care au ales jogging-ul, pentru a se mentine in forma, urmat de stretching.

Gigi Hadid. Cea mai mare dintre surorile Hadid, Gigi, face box. Supermodelul a facut echipa cu Reebok si a povestit care sunt trucurile care o ajuta sa aiba abdomenul sculptat.

Lena Perminova este una dintre cele mai frumoase femei din Rusia, ea practicand diverse forme de miscare in paralel (chiar si dansul la bara), dar de departe, sportul ei preferat este pilates.

Sara Sampaio. Modelul portughez adora sa faca yoga, rutina care o ajuta sa isi mentina muschii tonifiati si intregul corp alert. Sara nu rateaza nicio ocazie pentru a practica cateva asane!

Adriana Lima. Frumusetea braziliana frecventeaza de cateva ori pe saptamana sala de forta, marturie fiind fotografiile pe care le posteaza in timpul antrenamentelor.

Alessandra Ambrosio s-a lasat cucerita de una dintre cele mai noi tendinte in materie de sport, si anume paddleboarding. Acest tip de sport presupune sa isi utilizezi forta bratelor pentru a te misca, in timp ce stai culcata, asezata sau in picioare, pe o placa de surf.  Am incercat si noi – este unul dintre cele mai eliberatoare tipuri de miscare, vara, plus ca antreneaza tot corpul!

Citeste si:
Dietele vedetelor: cele mai neobisnuite, dar si cele mai eficiente

FOTO: INSTAGRAM

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din health & diet