Ce efecte are stresul cronic asupra ta

Stresul ne poate afecta pe toti din cand in cand, insa altceva se intampla atunci cand esti stresata mereu.

Ce efecte are stresul cronic asupra ta

Iti mai amintesti cand a fost ultima data cand nu ti-ai facut griji pentru ceva sau cand ai avut o noapte buna de somn? Daca raspunsul este „nu” atunci inseamna ca esti stresata in mod cronic.

Da, stresul ne afecteaza pe toti, din cand in cand, in anumite momente, insa cu totul altceva se intampla atunci cand o zi stresanta se transforma intr-o saptamana stresanta, apoi o luna stresanta si tot asa. Iata care sunt efectele stresului pe termen lung.

Dezvolti pofte ciudate la mancare

Poate inainte nu iti placeau dulciurile, insa acum ai devora un tort intreg de ciocolata… acesta este unul dintre efectele stresului cronic. Atunci cand suntem stresati de foarte mult timp, corpul nostru incearca sa traga niste semnale de alarma, iar mancarea nesanatoasa ni se pare mult mai atractiva, pentru ca contine zahar, iar zaharul ne ofera energie.

Te obsedeaza mici detalii insignifiante

Atunci cand suntem stresati, nivelurile de anxietate cresc alarmant, iar acest lucru ne face sa gandim mult mai mult fiecare mic detaliu si sa despicam firul in patru. Anxietatea iti va face atentia sa fie focusata pe micile detalii insignifiante si sa nu mai fie concentrata pe imaginea de ansamblu.

Nu mai ai chef sa faci sex

Stresul pe o perioada indelungata de timp iti va scade libido-ul. Ca rezultat, sexul nu ti se va mai parea o activitate placuta si distractiva, ci o corvoada, datorita dezechilibrelor hormonale. Ai foarte mare grija la acest efect al stresului cronic, pentru ca iti poate afecta grav relatia cu partenerul.

Devii foarte iritabila

Se prea poate ca, atunci cand esti stresata cronic si nu iti mai dai seama, sa devii foarte iritabila si sa te enerveze orice. Asta pentru ca, inconstient, devii foarte frustrata de grijile cu care mintea ta are de-a face, iar aceasta frustrare se transforma in ostilitate si furie pasiva.

Citeste si:
Esti stresata? Ai grija la aceste 6 probleme de sanatate!

Foto: Imaxtree

Recomandari
Noizz
Psychologies
Mai multe din health & diet