7 surse vegetariene care iti asigura necesarul de fier

Contrar opiniei populare, sunt multe surse vegetale de fier care sunt superioare celor animale. Fierul e o mineral, drept urmare nu e de mirare ca se gaseste in sol.

Pentru a avea un nivel optim de fier in organism alege alimente care te hranesc si iti echilibreaza continutul de minerale!

Foto: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din health & diet