7 motive intemeiate pentru care trebuie sa bei apa cu lamaie

Consumul de apa este incurajat de toti specialistii in sanatate datorita numeroaselor beneficii pe care le are pentru organismul nostru. Adauga, insa, lamaie in fiecare pahar de apa pe care il vei bea si vei fi surprinsa de efectele pe care le are asupra sanatatii tale.

7 motive intemeiate pentru care trebuie sa bei apa cu lamaie

Iata doar cateva motive care ar trebui sa te determine sa bei, zilnic, apa cu lamaie.

Un ten curat si sanatos

Unul dintre cele mai bune motive pentru care ar trebui sa bei apa cu lamaie este ca ajuta la pastrarea unui ten frumos, fara imperfectiuni.

Se stie ca apa contribuie la eliminarea toxinelor insa adaosul de Vitamina C din lamai ajuta la micsorarea numarului de cosuri si chiar la reducerea ridurilor si a liniilor fine.

Echilibreaza PH-ul pielii

Un PH echilibrat este foarte important pentru corpul nostru iar apa cu lamaie constituie cel mai bun aliat. Desi lamaile au un gust acid, asupra corpului nostru au un efect alcalin. Pastrarea organismului intr-o stare alcalina ajuta la prevenirea bolilor si tine la distanta microbii.

Intareste sistemul imunitar

Un alt beneficiu al consumului de apa cu lamaie este ca intareste sistemul imunitar. Un aspect foarte important, mai ales in perioadele cu temperaturi oscilante. Potasiul din lamai pastreaza presiunea arteriala in limite normale, stimuleaza creierul si functiile nervoase iar Vitamina C lupta impotriva racelilor.

Contribuie la slabirea in greutate

Nu degeaba se spune ca toate modelele beau apa plata cu lamaie. Acesta combinatie accelereaza metabolismul, lupta impotriva diverselor pofte culinare si chiar a senzatiei de foame si este indicata persoanelor al caror organism are tendinta de a acumula apa.

Un plus de energie

Cafeaua de dimineata nu mai este suficenta si simti nevoia, in jurul pranzului, de o noua doza de cofeina? Incearca un pahar de apa calda in care sa pui o felie de lamaie. Va inlatura nevoia de cofeina si iti va oferi energia de care ai nevoie.

Improspateaza respiratia

Poate ca nu te-ai gandit ca un simplu pahar de apa cu lamaie te poate ajuta in acele momente in care simti nevoia sa iti improspatezi respiratia. Este un truc eficient la care poti apela dupa ce fumezi, daca ai consumat o mancare picanta sau cateva pahare de alcool.

Este benefica pentru creier si sistemul nevos

Un alt efect impresionant al consumul de apa cu lamaie este ca ofera corpului tau un plus de potasiu. Se stie ca un nivel scazut de potasiu in organism poate conduce la depresie, anxietate si pierderea memoriei. Nu mai vorbin de vitamina C pe care trebuie sa o consumam mai ales in momentele de stres.

Foto: Glass with ice cold lemonade from Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Unica.ro
Trending news
Mai multe din health & diet