7 bauturi care iti vor detoxifia organismul

Cu siguranta ai auzit de programele de detox. Iata 7 idei de bauturi care iti vor detoxifia organismul, sunt usor de preparat si nu necesita un regim sau un program alimentar strict.

7 bauturi care iti vor detoxifia organismul

1. Apa cu lamaie si castravete

Pare foarte usor de preparat si asa si este! Daca te intereseaza detoxifierea dar nu esti mare fan al apei detox, atunci aceasta este reteta cu care ar trebui sa incepi. Castravetele te ajuta sa eviti balonarea iar citricele (lamaia in acest caz) ajuta la eliminarea toxinelor.

2. Morcov si mar

Scoate storcatorul si prepara-ti un suc de morcovi cu mere. Ai nevoie de 3 morcovi si doua mere. Gustul este fresh, revigorant si energizant si este bautura perfecta pentru a-ti incepe ziua corect.

3. Apa cu aloe

Poate ca esti putin sceptica sa bei apa cu aloe vera, dar gandeste-te cat de benefica este pentru piele si corp. Daca vrei sa ii schimbi putin gustul, poti adauga si putina lamaie.

4. Detox cu lamaie si ghimbir

Daca nu adaugai deja ghimbir in apa, smoothie sau suc detox ar trebui sa incepi sa o faci. Nu iti fie frica de gust, va fi unul tare placut. Ghimbirul iti accelereaza metabolismul, iar lamaia ajuta la neutralizarea gustului intepator.

5. Mere si pere

Intotdeauna am spus ca sucul este cea mai usoara varianta de a-ti lua doza zilnica de fructe. Si iti propun un suc de mere si pere in care sa mai adaugi foarte putin ghimbir. Acest suc te va energiza si iti va curata organismul in timp ce ii ofera nutrientii necesari.

6. Grapefruit cu menta

Daca esti mai familiarizata cu detox-ul si vrei sa incerci arome noi iti recomand grapefruitul cu menta. Menta iti linisteste si iti repara aparatul digestiv pe cand grapefruitul te ajuta in lupta cu kilogramele in plus.

7. Afine si portocala

Apa aceasta este preferata mea, si ca gust. si ca beneficii. Afinele sunt pline de antioxidanti, care ajuta corpul sa lupte impotriva radicalilor liberi, iar portocala te ajuta sa elimini toxinele din organism, pe langa gustul placut pe care il ofera.

Text: Laura Musuroaea
Foto: Instagram

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
peroz.ro
substantial.ro
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din health & diet