7 alimente care te ajuta sa dormi mai bine

Sunt multe alimente care te pot relaxa, alina si iti pot oferi un somn profund datorita continutului de magneziu, potasiu, calciu si vitaminei B6, care au rolul de a reduce stresul.

Iata ce alimente ar trebui sa le consumi inainte de culcare, pentru a avea un somn linistitor.

Foto: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Unica.ro
Trending news
Mai multe din health & diet