Cereale integrale
Conform unui alt studiu, persoanele care consuma zilnic in jur de 120-150 grame cereale integrale (sub forma de fulgi, paste, produse de panificatie etc.) au cu 10% mai putina grasime pe abdomen decat cele care consuma acelasi numar de calorii, dar din produse ce contin carbohidrati procesati.
Grapefruit
Se pare ca dieta cu grapefruit nu e chiar un cliseu. Un studiu publicat in revista "Metabolism" arata ca persoanele un consum zilnic al acestui fruct timp de 6 saptamani are drept rezultat o talie mai subtire cu 2,5 cm.
Migdale
Conform unui studiu recent, o dieta care a inclus 35-40 grame de migdale zilnic, timp de 6 luni, a dus la scaderea in greutate si indice de masa corporala cu 62% mai mult decat aceeasi dieta, dar fara migdale. Nu suna deloc rau, nu?
Somon salbatic
. Despre acest peste s-a dovedit ca blocheaza genele responsabile de producerea grasimii. In plus, aportul de proteine inseamna mai multi muschi, ceea ce se traduce prin grasimi arse mai repede.
slider health
slider health
Video recomandat:
5 alimente-eroi in lupta cu grasimea
Conform unui alt studiu, persoanele care consuma zilnic in jur de 120-150 grame cereale integrale (sub forma de fulgi, paste, produse de panificatie etc.) au cu 10% mai putina grasime pe abdomen decat cele care consuma acelasi numar de calorii, dar din produse ce contin carbohidrati procesati.
pagina anterioara 1 / 7 pagina urmatoare
Parteneri
Trupa Re-Born, primul interviu după ce a câștigat „Românii au talent” 2026. Ce vor face fetele cu banii de la PRO TV: „În primul rând”
Trupa Re-Born, primul interviu după ce a câștigat „Românii au talent” 2026. Ce vor face fetele cu banii de la PRO TV: „În primul rând”
Gala „Nadia Comăneci – 50 de ani de la prima notă de 10”. Cum au petrecut invitații toată seara: Loredana și Nadia, duet pe „Made in Romania”
Gala „Nadia Comăneci – 50 de ani de la prima notă de 10”. Cum au petrecut invitații toată seara: Loredana și Nadia, duet pe „Made in Romania”
Un urs a intrat într-un hotel din Poiana Brașov, iar angajații au stat de pază toată noaptea: „La 112 i s-a spus că nu este o urgență și să nu mai sune la ei”
Un urs a intrat într-un hotel din Poiana Brașov, iar angajații au stat de pază toată noaptea: „La 112 i s-a spus că nu este o urgență și să nu mai sune la ei”
Viața unui copil de nici doi ani din București, salvată de un transplant-record în România făcut de doctorii Dragoș Zamfirescu și Vlad Brașoveanu
Viața unui copil de nici doi ani din București, salvată de un transplant-record în România făcut de doctorii Dragoș Zamfirescu și Vlad Brașoveanu