4 sfaturi practice pentru a te antrena acasă

4 sfaturi practice pentru a te antrena acasă

Nu mai este de mult timp o noutate, practicarea exerciţiilor fizice – chiar şi a celor de intensitate moderată – este benefică pentru sănătate și pentru starea de spirit, pe lângă faptul că întăreşte sistemul imunitar.

Nu degeaba, Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă efectuarea a minimum 30 de minute de exerciţii fizice sau a 10.000 de pași zilnic.

Citește continuarea pe Kudika.ro

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din health & diet