10 probleme de sanatate asociate cu stresul

Inainte sa te stresezi ca… esti prea stresata, trebuie sa-ti dai seama ca aceasta emotie producatoare de cortizol si adrenalina iti afecteaza corpul mult mai mult decat te-ai astepta. Si nu in directia dorita.

10 probleme de sanatate asociate cu stresul

Stresul ar putea fi numit si dusmanul din noi, atunci cand iese la iveala nepoftit, deoarece e asociat cu foarte multe boli, precum obezitate, diabet, Alzheimer, astm, probleme gastro-intestinale si multe afectiuni ale inimii. Insa, daca ne e asa de nociv, de ce exista? Ai fi surprinsa sa vezi cat de util se dovedeste a fi, deoarece ne mobilizeaza atunci cand ne simtim amenintati, precum la o intalnire pe drum de seara, cu lupul, in padure.

Dar cum in padurea urbana lupii sunt deghizati, asta ar insemna ca n-ar trebui sa-i dam corpului asa des motive pentru ca vasele de sange sa se contracte, presiunea sanguina si pulsul sa accelereaze pentru a fi in stare sa fugim sau sa luptam. Studiile spun ca devenim din ce in ce mai stresati, de la un an la altul. Iar asta ne poate imbolnavi. Iata cum!

1 Boli de inima

Se banuieste de multa vreme ca personalitatile combative au sanse mai mari de a avea probleme cu presiunea arteriala si cu inima. Stresul afecteaza in mod direct pulsul si fluxul sanguin si cauzeaza eliberarea colesterolului in sange. Persoanele care se stiu slabe de inima, la propriu, ar trebui sa evite, pe cat posibil, situatiile in care se simt tensionate.

2 Astm

Intr-adevar, astmul e genetic, insa stresul poate inrautati situatia pentru persoanele afectate. Mai mult, unele studii sugereaza ca un nivel crescut al stresului in timpul sarcinii poate avea drept consecinta un risc crescut de a naste un copil bolnav de astm.

3 Obezitate

Un nivel crescut de grasime pe burta pare sa prezinte un risc mult mai mare pentru sanatate fata de excesul adipos de pe posterior sau coapse. Iar oamenii stresati sunt cei mai predispusi sa aiba colacei, dar si grasime viscerala, adica in jurul organelor vitale.

4 Imbatranire prematura

Exista dovezi ca stresul afecteaza modul in care imbatranesti. Un studiu a comparat AND-ul unor persoane foarte solicitate cu cel al unor subiecti cu un stil de viata echilibrat, iar concluzia a fost ca stresul te poate face sa imbatranesti mai repede cu maxim 19 ani.

5 Dureri de cap

Stresul e considerat cea mai comuna cauza pentru migrene. Asa ca, in loc sa te aprovizionezi cu pastile pentru durere, mai bine ofera-ti timp pentru o plimbare in parc.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Unica.ro
Trending news
Mai multe din health & diet