10 motive pentru care trebuie sa iubesti mierea

Dincolo de faptul ca este delicioasa si dulce, mierea joaca si alte roluri in afara de alimentatia sau placerea noastra. De lungul timpului, a fost folosita pentru a trata ulcere, arsuri sau alte tulburari gastrice, dar are aplicatii si in cosmetica.

10 motive pentru care trebuie sa iubesti mierea

Cu toate astea, cercetarile stiintifice ne indica faptul ca mierea isi pastreaza proprietatile antiseptice si antioxidante doar atunci cand nu e expusa la temperaturi mai mari de 40 °C.

1. Mierea are proprietati antibacteriene si antiseptice

Se pare ca mierea este un remediu grozav pentru vindecarea ranilor si a arsurilor usoare deoarece contine componente antibacteriene si antiseptice, precum peroxidul de hidrogen. De asemenea, are in componenta sase specii de lactobacterii si patru specii de bifidobacterii si, poate de aceea, grabeste procesul de recuperare a pielii.

2. Mierea calmeaza gatul si tusea

Se spune ca o lingurita de miere, fie de una singura, fie adaugata ca indulcitor in ceai sau suc de lamaie, face minuni pentru calmarea usturimii de gat si combate tusea. Studii recente au sustinut aceste zicale populare cu dovezi stiintifice. Datorita proprietatilor antiinflamatoare ale mierii, aceasta ajuta si la lupta contra infectiilor cailor respiratorii.

3. Mierea ofera o doza de energie

Mierea s-a dovedit a fi un inlocuitor foarte eficient pentru carbohidrati in cazul atletilor de performanta, oferind o doza generoasa de energie inainte de orice exercitiu fizic. In timp ce faci sport, poti adauga miere in sticla de apa pentru a mentine muschii hraniti optim, ca acestia sa functioneze la capacitate maxima. Dupa ce faci miscare, mierea este o sursa ideala de carbohidrati pentru controlul glicemiei.

4. Mierea intareste sistemul imunitar

Mierea contribuie la intarirea sistemului imunitar energizand anticorpii nostri naturali, precum celulele albe care lupta contra infectiilor si ajuta in razboiul general pe care organismul il duce constant cu virusii si cu bacteriile.

5. Mierea este un ingredient cheie din creme si balsamuri

Datorita vitaminei E si altor minerale si substante benefice din componenta mierii, aceasta e un ingredient foarte folosit de industria cosmetica in balsamuri si creme de diverse tipuri. Mierea hidrateaza pielea, iar compusii cu efect antibacterian pot sa ajute persoanele cu ten acneic.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Unica.ro
Trending news
Mai multe din health & diet