Budinca de chia cu rodie

Daca esti in cautarea unui mic dejun sanatos, hranitor si delicios, atunci trebuie sa incerci aceasta budinca de chia cu rodie!

Budinca de chia cu rodie

Probabil iti doresti sa mananci mai sanatos, insa nu ai suficient timp. Pentru micul dejun ai o optiune usor de facut, care nici nu necesita mult timp. Pentru a fi gata complet, trebuie sa lasi la frigider budinca de chia cu rodie peste noapte.

Ingrediente:

  • 1 rodie
  • 5 linguri seminte de chia
  • 1 pahar lapte de migdale sau de soia (poti alege laptele in functie de preferintele tale)
  • 1 lingurita miere sau sirop de agave, optional

Citeste si:
Prajitura cu migdale si glazura de rodie

Mod de preparare:

1. Scoate semintele de 3/4 rodie si, cu ajutorul unui robot de bucatarie, fa un sos din acestea. Poti adauga si o lingurita de miere sau sirop de agave, pentru o consistenta mai cremoasa sau daca iti doresti sa fie mai dulce.
2. Pune semintele de chia in lapte si lasa-le acolo peste seara.
3. Dimineata pune sosul de rodie intr-un vas si apoi pune si budinca de chia. Orneaza, daca vrei, cu cateva seminte de rodie.

Foto: 123RF

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din elle decoration