Budinca de chia cu cocos

O gustare plina de proteine si alti nutrienti, care iti va mentine senzatia de satietate pentru multa vreme.

Budinca de chia cu cocos

Ingrediente:

¼ de cana de chia
O cana de lapte de cocos neindulcit
½ de lingura de sirop de agave
¼ de mango, taiat cubulete

Mod de preparare:

Amesteca intr-un bol ingredientele – semintele de chia, laptele de cocos si siropul de agave. Pune la frigider si pastreaza compozitia peste noapte.

Cand scoti budinca de la frigider, asigura-te ca semintele de chia s-au gelifiat. Inainte de servire, orneaza cu bucatile de mango.

Foto: 123rf.com

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro

Ford Explorer 2023 - ediția nr. 140 (Mașini de Colecție)

Ford Explorer 2023 - ediția nr. 140 (Mașini de Colecție) 26.42 RON Cumpără acum

Toyata Corolla- ediția nr. 139 (Mașini de Colecție)

Toyata Corolla- ediția nr. 139 (Mașini de Colecție) 26.42 RON Cumpără acum

Copiii si lumina - Ediția nr. 86 (Povești Audio)

Copiii si lumina - Ediția nr. 86 (Povești Audio) 52.9 RON Cumpără acum

Precomanda DACIA 1300 - FEBRUARIE 2026

Precomanda DACIA 1300 - FEBRUARIE 2026 211.6 RON Cumpără acum

În căutarea lui Dory - Ediția nr. 55 (Disney. Ediția de platină)!

În căutarea lui Dory - Ediția nr. 55 (Disney. Ediția de platină)! 20.9 RON Cumpără acum

Universitatea Monștrilor - Ediția nr. 54 (Disney. Ediția de platină)!

Universitatea Monștrilor - Ediția nr. 54 (Disney. Ediția de platină)! 20.9 RON Cumpără acum

Povestea Jucăriilor 3 - Ediția nr. 53 (Disney. Ediția de platină)!

Povestea Jucăriilor 3 - Ediția nr. 53 (Disney. Ediția de platină)! 20.9 RON Cumpără acum

chia cocos mango retete retete Elle

Tudor Chirilă, într-un interviu exclusiv pentru Libertatea: „Nu sunt simpaticul mesei”. Despre teatru, familie, politică și patriotism

Tudor Chirilă, într-un interviu exclusiv pentru Libertatea: „Nu sunt simpaticul mesei”. Despre teatru, familie, politică și patriotism

Călin Donca, acuzat că și-a „regizat” accidentarea la „Survivor România” 2026. Marian Godină rupe tăcerea. „A aflat de venirea mea aici”

Călin Donca, acuzat că și-a „regizat” accidentarea la „Survivor România” 2026. Marian Godină rupe tăcerea. „A aflat de venirea mea aici”

Reacția lui Mihai Bendeac după ce a fost acuzat că a hărțuit o tânără la premiera filmului său: „Domnișoara a inițiat gestul și a râs”

Reacția lui Mihai Bendeac după ce a fost acuzat că a hărțuit o tânără la premiera filmului său: „Domnișoara a inițiat gestul și a râs”

Câte kilograme a slăbit Oana Radu într-o săptămână: „Eu slăbesc foarte repede, dar mă îngraș la fel de repede”

Câte kilograme a slăbit Oana Radu într-o săptămână: „Eu slăbesc foarte repede, dar mă îngraș la fel de repede”

Ce meserie ți se potrivește în funcție de luna în care te-ai născut

Ce meserie ți se potrivește în funcție de luna în care te-ai născut

EȘEC total pentru Melania Trump! Dezastrul nu a mai putut fi ascuns de ochii publicului

EȘEC total pentru Melania Trump! Dezastrul nu a mai putut fi ascuns de ochii publicului

Meghan Markle a apărut singură în public! De ce a stârnit un val de reacții

Meghan Markle a apărut singură în public! De ce a stârnit un val de reacții

Meghan și Harry, decizie de ultimă oră! Au recunoscut OFICIAL

Meghan și Harry, decizie de ultimă oră! Au recunoscut OFICIAL

Cum se simt tinerii când „gura lumii” are mereu ceva de spus?

Cum se simt tinerii când „gura lumii” are mereu ceva de spus?

Cum decorăm camera copilului?

Cum decorăm camera copilului?

Cel mai avansat tratament pentru infertilitate

Cel mai avansat tratament pentru infertilitate

Gastric Sleeve vs. gastric bypass

Gastric Sleeve vs. gastric bypass

Imagini spectaculoase cu locuința Andreei Raicu din centrul Capitalei. Vila vedetei este un adevărat colț de rai

Imagini spectaculoase cu locuința Andreei Raicu din centrul Capitalei. Vila vedetei este un adevărat colț de rai

Imagini uitate cu Natalia Mateuț. În ce ipostaze a apărut alături de Mihai Bendeac, înainte să devină prezentatoare

Imagini uitate cu Natalia Mateuț. În ce ipostaze a apărut alături de Mihai Bendeac, înainte să devină prezentatoare

Cum arată apartamentul în care locuiește Elena Gheorghe. Este dispus pe două etaje și a costat 300.000 de euro

Cum arată apartamentul în care locuiește Elena Gheorghe. Este dispus pe două etaje și a costat 300.000 de euro

Cum arată pensiunea lui Marian Godină, concurentul Survivor România 2026. Cât costă o noapte de cazare

Cum arată pensiunea lui Marian Godină, concurentul Survivor România 2026. Cât costă o noapte de cazare

Trădare, certuri, despărțiri și divorțuri! Zodia care ar putea încheia săptămâna în lacrimi

Trădare, certuri, despărțiri și divorțuri! Zodia care ar putea încheia săptămâna în lacrimi

„Cum cenușa ta a fost împrăștiată nimeni nu știe unde...” Nuami Dinescu, dezvăluiri emoționante despre Cristina Țopescu, la 6 ani de la moartea jurnalistei. Ce a povestit actrița

„Cum cenușa ta a fost împrăștiată nimeni nu știe unde...” Nuami Dinescu, dezvăluiri emoționante despre Cristina Țopescu, la 6 ani de la moartea jurnalistei. Ce a povestit actrița

Moșii de Iarnă 2026. Ce NU se pune în pachetele care se dau de pomană în Sâmbăta Morților. E mare păcat să dai așa ceva pentru sufletele celor adormiți!

Moșii de Iarnă 2026. Ce NU se pune în pachetele care se dau de pomană în Sâmbăta Morților. E mare păcat să dai așa ceva pentru sufletele celor adormiți!

În pijama, la cumpărături! Așa l-au surprins fotografii, aproape de miezul nopții! A cumpărat repede produsele de care avea nevoie și a fugit spre mașină. Ți-ai dat seama cine e în poză? E super celebru și îl vezi des la TV!

În pijama, la cumpărături! Așa l-au surprins fotografii, aproape de miezul nopții! A cumpărat repede produsele de care avea nevoie și a fugit spre mașină. Ți-ai dat seama cine e în poză? E super celebru și îl vezi des la TV!

James Van Der Beek a murit. Actorul avea 48 de ani și suferea de cancer colorectal

James Van Der Beek a murit. Actorul avea 48 de ani și suferea de cancer colorectal

Horoscopul zilei de 12 februarie 2026. Peștii sunt împliniți din toate punctele de vedere. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 12 februarie 2026. Peștii sunt împliniți din toate punctele de vedere. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Britney Spears și-a vândut drepturile asupra melodiilor sale. Ce sumă a câștigat vedeta

Britney Spears și-a vândut drepturile asupra melodiilor sale. Ce sumă a câștigat vedeta

Șase planete se aliniază într-un moment cosmic rar. Ce eveniment unic va avea loc în februarie 2026

Șase planete se aliniază într-un moment cosmic rar. Ce eveniment unic va avea loc în februarie 2026

Mai multe articole

Copyright © 2026 Ringier Romania SRL