Health & Diet

Health & Diet

Afla cum sa traiesti sanatos, descopera diete rapide cu rezultate extraordinare cu avantaje si dezavantaje, primeste sfaturile specialistilor pentru a ramane in forma.
7 semne ca ai probleme cu tiroida

7 semne ca ai probleme cu tiroida

— Health & Diet

Esti obosita mai tot timpul (chiar si atunci cand ai spune ca te-ai odihnit corespunzator), transpiri excesiv, iti cade parul iar greutatea ta a inregistrat fluctuatii bruste? S-ar putea sa te confrunti cu probleme ale glandei tiroide. Iata care sunt semnele pe care trebuie sa le urmaresti.

+ Mai multe
Care este varsta creierului tau? Fa testul!

Care este varsta creierului tau? Fa testul!

— Health & Diet

Trecerea anilor poate fi observata cu usurinta atunci cand analizam infatisarea proprie sau a altor persoane, iar faptul ca unele functii cognitive se deterioreaza este un fapt cunoscut. Insa, corespunde cu adevarat varsta noastra cronologica cu varsta celui mai important organ al nostru, creierul?

+ Mai multe
7 greseli de comportament care te imbatranesc

7 greseli de comportament care te imbatranesc

— Health & Diet

Imbatranirea este un adevar universal pe care nu toata lumea il accepta usor. Anii trec si noi incepem sa investim tot mai mult in produse care sa ne ajute sa ne mentinem sau chiar sa ne intinereasca.

+ Mai multe
Scutire la ora de sport

Scutire la ora de sport

— Health & Diet

Fara ambitie, fara competitii si fara vreo pasiune aparte pentru practicarea unui sport, nevoia de miscare e inlocuita de scuze si justificari. Acesta este un text despre ce nu ar trebui sa faci cand iti programezi, la inceput de an, sa devii o varianta mai buna a ta.

+ Mai multe
Cum sa iti schimbi regimul alimentar in doar 6 pasi!

Cum sa iti schimbi regimul alimentar in doar 6 pasi!

— Health & Diet

Ai realizat ca ceva nu este in regula cu regimul tau alimentar si ti-ai dori sa schimbi anumite obiceiuri ce nu iti aduc beneficii?

+ Mai multe
Secretele persoanelor care nu racesc niciodata

Secretele persoanelor care nu racesc niciodata

— Health & Diet

Unele persoane par ca niciodata nu racesc, dar cum fac posibil acest lucru? Citeste metodele prin care acestia tin boala la distanta.

+ Mai multe
Hrisca: beneficiile acestui aliment-minune!

Hrisca: beneficiile acestui aliment-minune!

— Health & Diet

Dintre cele mai sanatoase alimente, hrisca este cu adevarat energizanta, nutritiva si are o sumedenie de beneficii pentru sanatatea noastra. Iti spunem mai multe despre hrisca si, in plus, iti recomandam si 3 exemple de retete savuroase.

+ Mai multe
11 super alimente care te ajuta sa ai o viata lunga si sanatoasa

11 super alimente care te ajuta sa ai o viata lunga si sanatoasa

— Health & Diet

Nimeni nu a reusit inca sa descopere secretul unei vieti eterne. Totusi, asta nu ne impiedica sa nu incercam sa ne prelungim tineretea si sa ne mentinem sanatoase prin intermediul unor trucuri atat de simple si usor de urmat.

+ Mai multe
Cele mai sanatoase bauturi pentru un organism puternic

Cele mai sanatoase bauturi pentru un organism puternic

— Health & Diet

Alege o cana de sanatate pentru sistem imunitar puternic, pentru o stare buna de spirit si pentru miscorarea sanselor de aparitie a cancerului.

+ Mai multe
Microbii – cat ar trebui sa ne ferim de ei

Microbii – cat ar trebui sa ne ferim de ei

— Health & Diet

Ne ferim de microbi cum putem mai bine, pentru ca asa am invatat in clasele primare. Dar daca toata lumea ar sti ca ei fac parte din noi si ne ajuta sa traim, inca din prima zi de viata, oare ar mai exista germofobie?

+ Mai multe
Dieta pentru fitness: ce sa mananci inainte, in timpul si dupa ce mergi la sala

Dieta pentru fitness: ce sa mananci inainte, in timpul si dupa ce mergi la sala

— Health & Diet

Esti o fire activa si-ti place sa faci fitness regulat, dar inca ai nelamuriri in legatura cu ce ar trebui sa mananci pentru a profita la maximum de exerciiile pe care le faci.

+ Mai multe
6 metode rapide pentru imbunatatirea memoriei

6 metode rapide pentru imbunatatirea memoriei

— Health & Diet

Memoria este una dintre functiile de baza ale organismului, care ne defineste si ne ajuta sa relationam si sa comunicam, drept urmare, este foarte important o protejam.

+ Mai multe
10 motive pentru care sexul este cel mai bun medicament!

10 motive pentru care sexul este cel mai bun medicament!

— Health & Diet

Cercetatorii au descoperit ca, in timpul actului sexual, aproximativ 30 de parti ale creierului sunt activate, inclusiv cea emotiva, tactila, cea a fericirii, a satisfactiei si a memoriei.

+ Mai multe
10 pasi pentru a preveni indigestia

10 pasi pentru a preveni indigestia

— Health & Diet

Am baga mana in foc ca nu exista cineva care sa nu se fi confruntat cu agasanta senzatie de balonare, crampe abdominale sau indigestie! E timpul sa invatam cateva regulile pe care trebuie sa le respectam ca sa prevenim aceste probleme atat de sacaitoare.

+ Mai multe
Cum scapi de sughit?

Cum scapi de sughit?

— Health & Diet

Ce faci atunci cand solutii precum „bea un pahar cu apa“ sau „tine-ti respiratia“ nu functioneaza? Iata solutii care sa te ajute sa scapi de sughit!

+ Mai multe
10 motive pentru care trebuie sa iubesti rodiile

10 motive pentru care trebuie sa iubesti rodiile

— Health & Diet

Sunt racoritoare, absolut delicioase, pline de antioxidanti si dau savoare unei multitudini de preparate. Mai ai nevoie si de alte motive ca sa pui rodiile pe lista de cumparaturi, chiar si in miez de iarna? Iata-le mai jos.

+ Mai multe
Cum putem consuma mai multe legume iarna!

Cum putem consuma mai multe legume iarna!

— Health & Diet

Doar pentru ca rosiile din supermarket nu te imbie deloc sa prepari o salata delicioasa asta nu inseamna ca ar trebui sa tai portia de legume din meniul tau zilnic. Ti-am pregatit cateva trucuri care sa te pacaleasca sa consumi mai multe vegetale pe timpul iernii.

+ Mai multe
Mancarea picanta: pro si contra

Mancarea picanta: pro si contra

— Health & Diet

Faci cele mai iuti penne arrabiata, ai pune ardei iute peste orice gatesti si adori bucataria mexicana? Mancarea picanta aduce o multime de beneficii insa e bine sa nu faci excese. Iata cateva argumente pro si contra de care sa tii cont.

+ Mai multe
Ce beneficii are ghimbirul si cum e bine sa-l consumam

Ce beneficii are ghimbirul si cum e bine sa-l consumam

— Health & Diet

Daca nu ai descoperit inca acest ingredient minune, iti spunem de ce ar trebui sa il ai permanent la indemana si cum sa il folosesti in dieta ta de zi cu zi. Pentru ca da, ghimbirul are o multime de beneficii pentru sanatatea ta.

+ Mai multe
Schimba-ti stilul de a manca!

Schimba-ti stilul de a manca!

— Health & Diet

Ar putea o dieta bazata pe reprimarea instinctelor sa-ti indrepte obiceiurile alimentare nesanatoase, sa-ti infraneze poftele si sa te satisfaca pentru totdeauna?

+ Mai multe
After party: alcool, cearcane, calorii

After party: alcool, cearcane, calorii

— Health & Diet

Poti sa petreci toata noaptea fara sa arati oribil a doua zi? Ei bine, da. ELLE a cerut sfatul specialistilor pentru a afla ce trebuie sa facem pentru a evita „efectele secundare” ale petrecerilor si sa le supravietuim cu mult stil.

+ Mai multe
Ai grija de tine din interior – Retete pentru a fi frumoasa

Ai grija de tine din interior – Retete pentru a fi frumoasa

— Health & Diet

Obtine o piele catifelata, un par stralucitor si un ten luminos…. mancand sanatos. Prepara in bucataria ta cele mai retete cu numeroase beneficii pentru look-ul tau.

+ Mai multe
Slabeste fara dieta!

Slabeste fara dieta!

— Health & Diet

De cate ori te-ai trezit ca infuleci resturile de pe farfuria iubitului, iei pranzul in fata calculatorului de la birou sau mananci pana la ultima bucatica tot ce ai in farfurie? Daca te regasesti in toate aceste situatii, atunci esti vinovata de o alimentatie nesabuita, care te va impiedica sa slabesti indiferent de dieta...

+ Mai multe
Scapa de stres

Scapa de stres

— Health & Diet

Treci printr-o perioada proasta? S-ar putea ca adevarata problema sa fie propria-ti gandire nega­tiva. Concluzia e clara: daca vrei sa fii fericita, gandeste pozitiv.

+ Mai multe
6 moduri in care apa te poate ajuta sa pierzi in greutate!

6 moduri in care apa te poate ajuta sa pierzi in greutate!

— Health & Diet

Acest element formeaza aproximativ 70% din organismul uman si este vital pentru a supravietui. Apa poate fi considerata, cu usurinta, elixirul vietii si al sanatatii.

+ Mai multe
Dieta face silueta

Dieta face silueta

— Health & Diet

Daca vrei sa fii frumoasa, tanara, sanatoasa si in forma, dieta este singura solutie.

+ Mai multe
Tu in cea mai buna forma!

Tu in cea mai buna forma!

— Health & Diet

Sunt multe obiceiuri la care ne este greu sa renuntam si traim intr-o rutina calduta, dar noi iti propunem sa faci schimbari mici, dar cu impact, care iti imbunatatesc simtitor stilul de viata.

+ Mai multe
Alimente care ajuta la detoxifierea organismului

Alimente care ajuta la detoxifierea organismului

— Health & Diet

Fie ca vrei sa scapi de cateva kilograme inainte de vacanta sau pur si simplu iti doresti sa iti imbogatesti dieta cu cateva dintre fructele si legumele atat de laudate de nutritionisti ti-am pregatit o lista cu cele mai bune 8 alimente care ajuta la detoxifierea organismului.

+ Mai multe
10 greseli din timpul dietei care iti incetinesc metabolismul

10 greseli din timpul dietei care iti incetinesc metabolismul

— Health & Diet

Metabolismul incetineste inevitabil odata cu varsta, deci te poti ingrasa, de-a lungul anilor, chiar daca ai un stil de viata constant. Daca ai inceput o dieta de ceva vreme, insa nu reusesti sa pierzi in greutate asa cum ti-ai propus, s-ar putea sa ai cateva obiceiuri daunatoare care iti incetinesc metabolismul si care iti ingreuneaza dieta.

+ Mai multe
Alimentatia haotica ne afecteaza grav sanatatea.. si silueta

Alimentatia haotica ne afecteaza grav sanatatea.. si silueta

— Health & Diet

Pentru cei mai multi dintre noi, hrana este asociata cu un sentiment de placere. Exista, insa, o categorie de persoane pentru care simplul fapt de a manca a devenit un adevarat cosmar. Alimentatia haotica este o problema care ii afecteaza pe foarte multi oameni din jurul nostru.

+ Mai multe
6 trucuri care te ajuta sa devii o persoana matinala

6 trucuri care te ajuta sa devii o persoana matinala

— Health & Diet

Ti-e greu sa te ridici din pat dimineata pana nu iti amani alarma de cateva ori, iar prietenii tai au invatat ca nu e o idee prea buna sa incerce sa poarte o discutie cu tine la prima ora.

+ Mai multe
Moduri simple in care poti consuma calorii

Moduri simple in care poti consuma calorii

— Health & Diet

Vrem o silueta cat mai svelta! Unele facem ceva in acest sens, altele doar promitem ca ne revizuim obiceiurile alimentare si stilul de viata, ca renuntam la cartofi prajiti, la cinele tarzii sau la deserturile zilnice, dar pana una alta, pana cand vei demara un plan de actiune serios, noi iti propunem cateva moduri simple in care poti consuma calorii.

+ Mai multe
7 motive pentru care nu ar trebui niciodata sa sari peste micul dejun

7 motive pentru care nu ar trebui niciodata sa sari peste micul dejun

— Health & Diet

E drept ca dimineata suntem pe fuga, dar o mica gustare asigura organismului energia necesara pentru a functiona optim. Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si nu trebuie sa lipseasca din planul nostru alimentar. Iti spunem de ce!

+ Mai multe
Visele, o lume interzisa?

Visele, o lume interzisa?

— Health & Diet

Te-ai intrebat vreodata ce vor sa-ti spuna visele pe timp de noapte? Ce inseamna toate imaginile acelea haotice care-ti trec prin minte in stare de somn si care aparent nu au nicio legatura cu viata ta din stare constienta? ELLE a privit mai indeaproape fenomenul si-ti povesteste concluziile la care a ajuns.

+ Mai multe
Problemele de sanatate ti se citesc pe fata

Problemele de sanatate ti se citesc pe fata

— Health & Diet

Priveste-te in oglinda. Pe chipul tau se citesc toate problemele de sanatate trecute sau viitoare. Asa spune medicina traditionala chineza. Pe romaneste, „ce ti-e scris in frunte ti-e pus“.

+ Mai multe
Mituri despre corp, diete si exercitii fizice – explicate si demontate

Mituri despre corp, diete si exercitii fizice – explicate si demontate

— Health & Diet

Ai citit zeci de carti si ai urmat sfaturile cu sfintenie si totusi nu ai slabii? Probabil urmezi regulile gresite.

+ Mai multe
Salveaza frumusetea parului!

Salveaza frumusetea parului!

— Health & Diet

Caderea parului este in prezent o afectiune des intalnita si in randul femeilor. Cum o poti evita si care sunt tratamentele indicate daca te confrunti deja cu o asemenea trauma? ELLE investigheaza.

+ Mai multe
Situatii in care ar trebui sa nu porti sutien

Situatii in care ar trebui sa nu porti sutien

— Health & Diet

Porti sutienul ocazional sau in fiecare zi, de dimineata pana seara, indiferent de situatie? Iata ca noi studii ne recomanda calduros sa renuntam la el, macar din cand in cand.

+ Mai multe
Formula pasiunii

Formula pasiunii

— Health & Diet

„Si au trait fericti pana la adanci batraneti" exista numai in povesti. In viata reala, mai devreme sau mai tarziu, unul din cuplu pierde ritmul... Atunci incepe dezastrul. De ce? Pentru ca, honey, „it takes two to tango!“

+ Mai multe
Ce se intampla cu organismul tau daca renunti la una dintre mese!

Ce se intampla cu organismul tau daca renunti la una dintre mese!

— Health & Diet

Ni s-a intamplat tuturor - am reusit sa acumulam cateva kilograme in plus si acestea par sa ne afecteze intreaga viata. Drept replica, cele mai multe dintre noi am apelat in asemenea situatii, trebuie sa recunoastem, la “metode-minune”, care ne promit o silueta zvelta, in doar cateva zile.

+ Mai multe
Copyright © 2020 Ringier Romania SRL