Trucuri de frumusete pentru a arata cu 5 ani mai tanara

Noi iti prezentam cateva trucuri de frumusete pentru a arata cu 5 ani mai tanara:

1. Alege un machiaj doi in unu. E important ca produsele pe care le folosesti sa contina vitamine, acid hialuronic si SPF 30. In plus, aminteste-ti ca o baza mai inchisa evidentiaza ridurile. Asa ca alege cu o nuanta sau chiar doua mai deschise.

2. Accentueaza-ti sprancenele. Sprancenele bogate pot sa-ti intinereasca chipul. Umple-le cu o pensula, folosind un fard de ochi mat in aceeasi culoare cu nuanta parului tau.

3. Opteaza pentru un saten deschis. Aceasta nuanta ii sta bine oricarei femei si reuseste sa creeze un efect de intinerire, mai ales pentru ca avantajeaza o fata palida.

4. Fa-ti o programare la salon. Tunsoarea bob aduce un aer de prospetime, volum si miscare, oferind un aspect tineresc chipului. Daca apelezi la un hairstylist bun, parul poate sa ramana in aceeasi forma pana la trei luni.

5. Nu uita de uleiul de masline. Uleiul de masline extra virgin este bogat in acizi grasi esentiali si te ajuta sa echilibrezi nivelul de umiditate al pielii, aducand un aport de vitamina A,D,E si K. Acestea te protejeaza de radicalii liberi si iti intaresc unghiile.

6. Fa-ti suvite. Parul neingrijit poate sa te imbatraneasca, la fel si buclele. Asa ca ai mereu grija de parul tau, vopseste-l in culori deschise si apeleaza la suvite pentru a-ti lumina trasaturile.

7. Coloreaza-ti dieta. Rosii, vinete, ardei, morcovi, ceapa, mandarine, portocale, cirese si kiwi – toate sunt bogate in polifenoli, betacaroten, vitaminele A, C, E si seleniu.

8. Foloseste eyeliner. Evidentiaza-ti pleoapa superioara cu o linie in nuante de negru sau caviar. Acest tip de machiaj ajuta la mascarea cearcanelor.

9. Mergi la Pilates. Tipul acesta de sport previne imbatranirea fizica si mentala si iti imbunatateste postura si capacitatea de concentrare.

Citeste si:
7 greseli de frumusete pe care le fac femeile cu tenul gras

10. Exercitii de forta. De doua sau de trei ori pe saptamana, fa exercitii de forta care implica antrenarea mai multor grupe de muschi.

11. Obraji naturali. Pentru aceasta zona, evita nuantele artificale (portocaliu, maro) si opteaza pentru cele deschise si pale care sa iti aduca un finish natural. Ca textura, e de preferat sa le alegi pe cele crema.

12. Intarzie imbatranirea celulara. Ansoa, ton, macrou, somon, sardine – pestele e bogat in Omega 3, cu actiune antiinflamatorie.

13. Protejeaza-ti dantura. Un zambet frumos si stralucitor si o dantura perfecta te pot intineri cu pana la 5 ani.

14. Alege carbohidratii. Evita zaharul si opteaza pentru carbohidrati. Astfel poti adauga 10 ani la speranta ta de viata, sa previi diabetul si cancerul.

15. Iluminatorul potrivit. Evita bazele in nuante de roz, mate, care au particule reflectorizante. Acestea evidentiaza ridurile si porii.

16. Hidrateaza-te. Carenta de apa impiedica asimilarea elementelor antioxidante asa ca ar fi bine sa consumi opt pahare zilnic. Ceaiul verde este bogat in antioxidanti. Totusi, nu consuma mai mult de doua cani pe zi pentru ca impiedica absorbtia de fier si calciu.

17. Dormi mai mult. Expresia somnul de frumusete nu este doar un mit. Corpul tau are nevoie de timp pentru a se regenera peste noapte. In timp ce tu dormi, celulele sunt ocupate incercand sa repare ADN-ul deteriorat peste zi.

18. Gaseste parfumul potrivit. Daca parfumul tau este acelasi de ani de zile, poate ar fi timpul sa incerci ceva nou.

Citeste si:
Trucuri de machiaj pentru a arata extraordinar in toate fotografiile

19. Urmeaza un curs de make-up profesional. Sa stai de vorba cu cineva specializat in domeniu te poate ajuta sa inveti noi trucuri care sa te puna in valoare.

20. Exfoliaza-ti pielea. Nu trebuie sa exagerezi, dar o data pe saptamana foloseste un produs exfoliant. Sau poti sa apelezi la un exfoliant natural, cum ar fi zatul de cafea, zaharul sau malaiul.

Foto: Imaxtree

Daca ti-a placut acest articol, urmareste ELLE.ro pe GOOGLE NEWS sau pe FACEBOOK