Regulile esentiale de aplicare a cremei cu factor de protectie solara

Tot ceea ce stiai despre crema cu protectie solara este adevarat, insa cunosti regulile esentiale de aplicare?

Regulile esentiale de aplicare a cremei cu factor de protectie solara

Considera antioxidantii „a doua linie de aparare”

Crema cu factor de protectie solara este mult mai eficienta atunci cand este combinata cu antioxidanti preventivi din rutina ta zilnica de ingrijire a pielii. Expertii ne sfatuiesc sa folosim crema cu SPF pe tot parcusul anului. Cauta vitamina C, acidul ascorbic sau serul cu resveratrol. Poti adauga pe lista ta de cumparaturi si alimente bogate in antioxidanti, cum ar fi ceaiul verde, rosiile, morcovii sau ardeii iuti.

Nu folosi niciodata mai putin de SPF 30

Cele mai multe valori de SPF sunt determinate de folosirea uni strat de crema cu factor de protectie solar de cel putin 2 milimetri grosime – o cantitate mult mai mica decat ar folosi oricine intr-o zi normala. Oamenii folosesc o treime din cantitatea testata in laborator, iar daca folosesti SPF 15, probabil vei fi protejata cu SPF 5.

Cauta o crema cu acoperire cu spectru larg

Este timpul sa afli totul despre razele UV! SPF-ul are legatura doar cu cantitatea de raze UVB. Ultimii cinci ani au dezvaluit ca razele UVA sunt un factor mult mai important – UVB iti provoaca arsuri, iar UVA sunt cele care produc cancerul de piele si te imbatranesc. O crema care te va proteja cu adevarat si de razele UVA, trebuie sa contina oxid de zinc si dioxid de titan.

Renunta la bronz o data pentru totdeauna

Un spray autobronzant este o modalitate minunata de a te bronza, iar o pastila este perfecta pentru a nu duce lipsa de vitamina D. Nu exista nici macar o zi in care sa nu intram in contact cu razele UV. Daca crezi ca esti in siguranta in interior, mai gandeste-te! – razele UVA penetreaza sticla.

Foto: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Unica.ro
Mai multe din beauty