Hot in 20 de zile

Nu trebuie sa te supui la munca silnica pentru a fi frumoasa. Iata 10 tips-uri care te vor transforma intr-o diva.

Hot in 20 de zile

Exista citeva persoane (putine la numar), foarte motivate si rigu­roase, care pot tine in mod regulat si repetat diete complicate de detoxifiere, pot respecta cu strictete un anume program de antrenament, gasesc timp pentru a-si exfolia, hidrata si masa corpul zi de zi. Pentru ele stirea ce urmeaza (senzationala, dupa parerea mea) e la fel de utila precum buletinul meteo din Nicaragua. Dar, pentru noi, celelalte, cu mari carente la capitolul timp (si disciplina), e un motiv de mare bucurie: o schimbare completa de look – coafura, machiaj, corp, dimensiuni, tonus muscular etc. – nu mai presupune transformarea radicala a stilului de viata. Finalmente, exista produse miraculoase, specialisti si metode care, OK, nu ne vor schimba vietile si nu ne vor propulsa instantaneu in topul celor mai frumoase 50 de femei din lume, dar, in mod cert, ne vor imbu­natati imaginea si respectul de sine. Iata cele mai simple, mai rapide si mai eficiente 10 solutii.

Daca eu as conduce lu­mea, un curs de yoga ar fi obligatoriu pentru oricine a depasit virsta de 25 de ani. Sigur, practica yoga (chiar si in varianta „profana”, de gimnastica de intretinere) nu e o descoperire recenta. In anii ‘80 devenise deja foarte populara, datorita unor celebritati precum Raquel Welch si Bo Derek. Pe vremea aceea, insa, exercitiile yoga aveau repu­tatia de a fi eficiente, dar incredibil de plicticoase si dureroase. Din fericire, in ultimii ani practica a cunoscut multe cizelari, pastrindu-si eficienta, dar redu­cindu-se considerabil plictisul si durerea. Yoga a cistigat tot mai multi adepti frumosi si celebri si a devenit mai usor de acceptat pentru generatia noastra, care prefera o apropiere mai putin masochista de ideea de sanatate. Dupa un curs de yoga te simti ca dupa o sedinta buna de masaj. Dar dupa 10 sedinte a cite 50-60 de minute, constati cu bucurie ca yoga lucreaza la un nivel mult mai profund: elibereaza tensiunile acumulate in timp, reda supletea musculaturii si articulatiilor, rectifica problemele de postura (de cele mai multe ori datorate orelor de gimnastica din copilarie sau cursurilor de balet), remodeleaza armonios silueta. Pentru mine, rezultatul a insemnat, in plus, sfirsitul a sase ani de dureri cronice de spate. Este o metoda pretentioasa si neplacuta, la inceput (dar intr-o maniera pozitiva, de vreme ce te elibe­reaza de acele noduri care iti blocheaza corpul), care cere un oarecare angajament, gindit in termeni de timp si bani, dar, in mod cert, dintre toate tratamentele pe care le-am incercat, yoga se numara prin­tre cele mai bune. Alte solutii pentru remodelarea siluetei: chiropractica – tratament pentru estetizarea si armonizarea posturii corporale, dereglari coxo-femurale, cifoza, scolioza; Cellu M6 (Endermologie) – un tratament eficient si destul de dureros, cu rezultate surprinzatoare in tratarea celulitei si a surplusului de greutate, care consta intr-un masaj profund si puternic, al tesuturilor moi ale corpului. Pentru rezultate vizibile, sint necesare 10 sedinte; crioterapia (masaj cu gheata) tonifica musculatura si ajuta la eliminarea tesutului adipos in exces, avind rezultate de exceptie in tonifierea bustului si feselor.

Cea mai sim­pla si eficienta so­lutie pentru a da stralucire si luminozitate tenului este sa folosesti in fiecare dimineata sau seara (in functie de natura produsului), inaintea cremei hi­dra­tante, doua-trei picaturi de serum (un produs cu o concentratie foarte mare de ingredienti activi). Efectul e instantaneu, dar pentru rezultate de durata (stralucire, pros­petime si energie) se recomanda o cura de aproximativ trei saptamini. Varianta make-up artistilor? Aplica dupa crema hidratanta, inainte de fondul de ten, citeva picaturi de highlighter (un produs special, care uniformizeaza culoarea tenului si-i da stralucire; noile formule contin si ingredienti cu efect de lifting).

Geta Voinea, hairstylist, are reputatia de a face femeile mai frumoase decit le-a lasat mama natura. Dar in saloanele ei, beneficiezi de mai mult decit o tunsoare inspirata si un styling elaborat. Poti solicita o reinnoire a intregului look. In citeva ore poti deveni… alta, fara stres, fara chin si, mai ales, fara riscuri. Vei primi cele mai bune sfaturi in privinta culorii pe care s-o alegi, a tunsorii care ti se potriveste (in functie de fizionomie, profesie, stil de viata, personalitate etc.) si vei invata cum sa-ti aranjezi parul pentru diferite ocazii.

Am scris de mai multe ori despre Anca Vâlcea (specialist in tratamente corporale) si superbele ei retete anticelulitice si pentru remodelarea siluetei (care dau cu adevarat rezultate!). Ei bine, la ultima noastra intilnire mi-a dat un sfat excelent, care m-a ajutat sa-mi tonific pielea corpului, fara nici cel mai mic efort: sa aplic in fiecare dimineata si seara lotiunea de corp folosind o tehnica de masaj simpla. „Stringe pumnul, flexeaza mina din incheietura si maseaza-ti usor corpul, de sus in jos, cu miscari lungi si ferme, folosind «nodurile» degetelor.” Executa acest mic masaj zilnic, incepind de jos in sus si vei vedea rezultatul: o piele mai tonica, mai supla. Iar daca ai tendinta de a retine apa in tesuturi (ca mine), efectul va fi realmente spectaculos.

Daca ai tenul sensibil si delicat, in­cearca tratamen­tele pentru desensibilizare. La sfirsitul sedintei vei primi citeva sfaturi foarte utile legate de modul in care trebuie sa-ti alegi produsele de ingrijire acasa, cum sa citesti eticheta unui produs cosmetic, ce ingredienti trebuie evitati si care este regimul optim de ingrijire a tenului tau, adaptat stilului si ritmului tau de viata. Programeaza-te pentru o versiune completa de tratament care include fata, ochi, buze, git, decolteu si brate si pregateste-te sa intineresti citiva ani buni in numai citeva zile. Pentru pielea deshidratata si „chinuita” de soare, pentru perioada verii specialistii recomanda tratamentele reci, cu efect de improspatare si rehidratare.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
peroz.ro
evedete.ro
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din beauty