Este timpul pentru detoxifiere!

Cum iti poti purifica organismul, recapata energia, stralucirea si pofta de viata si sa si slabesti in acelasi timp? Lioara Bradu are citeva idei, care te vor face sa te simti ca un star.

Este timpul pentru detoxifiere!

De la Londra la New York, detoxifierea este cuvintul ce flutura pe buzele tuturor. De la celebritati pina la adolescenti, toata lumea tine regim, isi exfoliaza corpul, isi curata tenul cu abur sau cu cristale abrazive si transpira in salile de sport sau in baile de abur, sperind ca, in final, se va purifica. „Nici o diva nu coboara din pat fara sa-si bea portia acra de limonada, nici o petrecere sic nu se incheie fara o discutie savanta despre iri­gatiile de colon si organele epurate.” Asta scriam in urma cu cinci ani intr-un articol considerat pe atunci extravagant (ca sa nu spun avangardist), pentru ca vorbea despre lucruri straine noua. Pe vemea aceea inca ne placeau pizza si cotletele de vita, inca mincam linistiti piept de pui la gratar (convinsi ca ne hranim sanatos) si sarbatoream zilele co­piilor la McDonald’s.

Iata, insa, ca intre timp ne-au ajuns si pe noi cele mai mari spaime ale omului modern, legate… nu, nu de stres, nu de batrinete, nu de singuratate, ci de toxinele care ne otravesc corpul. Le respiram odata cu aerul poluat, le inghitim cu fiecare imbucatura de hrana procesata, iar in organismul nostru superstresat, deseurile celulare se inmultesc la nesfirsit, ca iepurii. Suna prea patetic? Ha! Inseamna ca inca nu ai citit nici o carte despre detoxifiere si nu l-ai ascultat niciodata pe domnul profesor doctor Gheorghe Mencinicopschi, directorul Ins­ti­tutului de Cercetari Alimentare, autorul cartii "Si noi ce mai mincam" (Editura Coreus Publishing), care anunta un adevarat potop toxic. Poluantii, pesticidele, reziduurile medicamentoase, grasimile si zaharurile lasa in organism resturi care se degradeaza.

Din fericire, organismul are capacitatea de a se autodetoxifia (prin ficat, rinichi, vezica biliara, plamini). Prob­le­ma e ca excesele repetate satureaza aceste organe, pina ce, in final, ele cedeaza. Primele semnale de alarma ale organismului intoxicat sint durerile de cap, constipatia, insomniile, oboseala, ameteala… acesta e momentul in care trebuie sa actionezi. OK, daca se poate, ceva mai inainte. In mod ideal, specialistii recomanda o cura de detoxifiere de minimum o saptamina la fiecare schimbare de anotimp si o zi de alimentatie lejera (in nici un caz post negru) dupa fiecare exces culinar. Acestea permit organismului sa se echilibreze si sa se refaca, datorita aportului mare de vitamine si fibre care stimuleaza organele de eliminare.

Ce trebuie sa faci? Nu mare lucru: sa renunti la fast-food si junk-food, la tigari, alcool si cafea, sa bei multa apa si ceaiuri de plante depurative, sa maninci fructe si legume proaspete, sa faci sport si sa dormi. Din cind in cind te poti relaxa intr-o sauna sau o baie japoneza cu petale de flori si uleiuri esentiale, sau iti poti programa un ritual detoxifiant la spa si poti medita la… la ce vrei tu!

Spre rusinea mea, recunosc, detoxifierea nu intra pe lista mea de Anul Nou. Dar, cum am iesit din vria sarbatorilor cu niste cearcane adinci, du­reri de cap, ameteli si citeva kilograme in plus, mi-am zis ca e momentul s-o apuc pe calea cea dreap­ta a purificarii. Deci, dupa ce am curatat fri­giderul de toate ramasitele ospatului de Revelion si l-am umplut numai cu alimente sanatoase, diete­tice si bio, dupa ce mi-am ticsit sertarele cu ceaiuri de papadie, soc si ghimbir, dupa ce mi-am facut abonament la sala si am jurat pe geanta mea Hermès ca-l voi consuma pina la ultima sedinta, epuizata si putin inspaimintata (cum voi putea supravietui fara cafeaua de dimineata?!), m-am prabusit pe patul de tratament de la Magnolia Spa si, pret de doua ore si jumatate, m-am cufundat in cel mai profund ritual de detoxifiere, ce combina proprietatile purificatoare ale extractelor de plante cu tehnicile de masaj al scalpului, fetei, miinilor si picioarelor, pentru o curatare temeinica a oganismului, dupa cum mi s-a spus. Lumina era difuza, in jur mirosea a trandafiri si fructe exotice, plutea un fel de promisiune in aer… iar paturile de masaj pareau (si erau) atit de confortabile incit m-au dus cu gindul mai degraba la o siesta lenesa decit la o sedinta de tratament.

Rasfatul a inceput cu exfolierea corpului cu un scrub cu lamiie sicilia­na si eucalipt, care elimina celulele moarte, stimuleaza circulatia sanguina si drenajul limfatic si te pregateste fizic si psihic pentru purificare. A urmat impachetarea cu namol (extras din lagune bogate in minerale), imbogatit cu ulei de trandafir, rozmarin si ienupar, care echilibreaza organismul si-l detoxifica in profunzime. In timp ce zaceam astfel, la caldurica, infasurata ca intr-un cocon, asteptind sa-mi creasca aripi si sa ma transform in fluture, fata mi-a fost masata cu cristale de cuart (mmm!), pentru a restabili echilibrul limfatic. Cind credeam ca am atins maximul de relaxare si placere, mi s-a dovedit ca se poate mai mult: miinile si picioarele iti sint masate cu ulei de rozmarin si eucalipt, pentru a-ti oxigena si detoxifia si ultima celula din corp. Toate acestea, chiar si luate individual, au proprietati detoxifiante, purifiante, hidratante si… afrodiziace. Iti imaginezi ce efect va-va-voom pot produce, daca sint folosite impreuna?

O ora si jumatate mai tirziu intram in redactie, invaluita in arome de ienupar si trandafir, suspicios de relaxata si refrisata, cu o pofta de mincare nebuna si o mare dilema in minte: sa maninc din cozonacul pe care colegele mele tocmai il taiau, sa nu maninc, sa maninc… La urma urmei, am acasa un intreg arsenal de ceaiuri detoxifiante, un abonament la Magnolia Spa si inca unul la sala de fitness, pe care mi-am jurat sa-l folosesc cu sfintenie. Cu gura plina, am indraznit sa pun o intrebare: oare ouale si faìna au fost bio?

Verdict ELLE

Un ritual divin, pe care l-as repeta oricind cu placere.

Adresa: Magnolia Spa, Bucuresti, str. Sperantei nr. 20, tel. 021/311.27.79

Foto: Sebastian Enache
 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
Unica.ro
Trending news
Mai multe din beauty