(P) Cum scapi de celulită? Trucuri adevărate care chiar dau rezultate

Peste 90 %  dintre femei se confruntă cu problema celulitei vizibile, mai ales în zona coapselor, a feselor și a abdomenului.

(P) Cum scapi de celulită? Trucuri adevărate care chiar dau rezultate

Iar fiecare dintre voi v-ați pus întrebarea „cum scapi de celulită? de nenumărate ori, ați încercat remedii home-made găsite pe internet sau tratamente revoluționare în saloane de estetică corporală, unele ați mers chiar până la a vă înfometa sau a încerca diete „minune care promiteau că vă scapă de aspectul inestetic de coajă de portocală. Și de fiecare dată rezultatele au întârziat să apară. Lupta cu celulita pare una pierdută deja, însă realitatea este că aveți nevoie de o strategie făcută după o documentare mai amplă și de multă răbdare și perseverență. Iată ce trebuie să știi înainte să începi atacul asupra celulitei!

Ce este celulita?

Celulita apare atunci când depozitele de grăsime, care stochează excesul de energie, se extind și încep să se umfle, apărând sub forma unor denivelări sub straturile superioare ale pielii. Celulita afectează și bărbații, însă femeile sunt mai predispuse pentru că, în cazul lor, benzile fibroase dintre țesuturile pielii nu oferă suficient de mult suport pentru a limita extinderea celulelor grase.

Celulita poate fi adipoasă – cauzată de alimentație incorectă și sedentarism, apoasă – cauzată de retenția de apă,  fibroasă  – instalată adânc în piele și foarte greu de estompat, și poate avea diferite grade de la zero – invizibilă, gradul 1 – care se observă doar atunci când pielea este strânsă între degete,  gradul 2 – se observă când stai în picioare, până la gradul 4 – când este vizibilă permanent.

Vestea proastă este că, odată formată, nu vei putea elimina complet celulita. Dar vestea bună este că o poți estompa astfel încât să nu mai fie vizibilă cu ochiul liber.

Cum scapi de celulită?

Tot ce trebuie să faci este să creezi un plan bazat pe lucruri reale, nu să te lași condusă de mirajul produselor și procedurilor care promit eliminarea celulitei. În primul rând, trebuie să conștientizezi că celulita este un amestec de toxine reținute în corp, lichid și celule grase. Prin urmare, primul pas este să elimini problemele care generează cauza. Efectul de domino pornește, evident, de mai sus, din moștenirea genetică, dezechilibre hormonale, alimentație, stil de viață. Dacă moștenirea genetică nu este ceva ce poți controla, toate celelalte aspecte pot fi reglate cu multă cunoaștere și disciplină. Iată ce poți face!

Slăbește inteligent

În mod firesc, la persoanele supraponderale, celulita este mult mai accentuată. Prima mișcare inteligentă este să încerci să slăbești, adoptând o alimentație echilibrată, din alimente care nu mai susțin celula grasă. Aici vorbim despre fibrele din cereale integrale – care ajută și la eliminarea toxinelor din intestine, și despre fructe și legume crude. În același timp, elimină alimentele cu calorii goale, carbohidrații din pâine, dulciuri, sucuri acidulate. De asemenea, încearcă să slăbești încet. Dietele rapide, care vin la pachet cu efectul yo-yo, fac celulita și mai vizibilă și, uneori, o aduc și în zone în care nu exista înainte.

Dacă nu reușești singură, poți apela la suplimente naturale, precum ceaiuri din plante care inhibă apetitul și ajută la detoxifierea organismului. Ceaiul pentru slăbit Sicuro Slim, de exemplu, detoxifică organismul în mod natural, pe baza unei rețete din plante medicinale, fructe, frunze și rădăcini care au ca efect, în primul rând, eliminarea toxinelor, dar și reducerea poftei de mâncare, stimularea metabolismului, eliminarea retenției de apă, hidratare și normalizarea digestiei. Iar pentru că au un gust plăcut, nu au nevoie de îndulcitori. Le găsești, în două variante, Sicuro Slim Tea Detox Forte Goji și Sicuro Slim Tea Detox Forte Indian Kino, pe  sicuroslim.ro , de unde poți comanda aroma preferată.

Mizează pe detoxifiere

Toxinele care se acumulează în celulele grase duc la inflamația acestora și apariția celulitei. Așa cum spuneam, Sicuro Slim Tea Detox te ajută în procesul de detoxifiere, iar acesta este încă un pas important în lupta cu celulita. De asemenea, ceaiul te va ajuta la hidratarea optimă a organismului care, din nou, contează în această luptă. O piele deshidratată va accentua vizual celulita. Și consumul de apă este extrem de important pentru a preveni retenția de lichide și deshidratarea.

Aderă la mișcare

Sportul este esențial pentru o viață sănătoasă, dar și pentru o siluetă frumoasă. Mișcarea este unul dintre cele mai bune tratamente împotriva celulitei. Teoria este simplă: atunci când faci sport, corpul arde grăsimea și o transformă în mușchi. O musculatură fermă sub stratul de piele va crea un efect de netezire. Exercițiile cardio sunt extrem de eficiente în arderea grăsimilor. Combină-le cu exerciții de forță, care tonifiază musculatura și vei vedea cum aspectul de coajă de portocală începe să se piardă, în timp. Evident, ai nevoie de disciplină, rutină și perseverență.

Ține minte, celulita nu poate fi eliminată, dar combinând o dietă sănătoasă, cu sport și ceaiuri pentru detoxifiere și slăbire vei reuși să estompezi aspectul de coajă de portocală și să aduci celulita la un grad de vizibilitate redus.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
Recomandari
peroz.ro
evedete.ro
Publicitate
Unica.ro
Mai multe din health & diet