Conform studiilor, japonezele isi pastreaza supletea si tineretea tenului in timp cu mai mult succes decit caucazienele. Ele se ascund de soare sub umbrele si creme cu factor de protectie ridicat si astfel limiteaza actiunea radiatiilor UV. Drept urmare, ridurile pot astepta si astepta…

• Japonia este tara cu cea mai scazuta rata a obezitatii din lumea industrializata (3%) si cu cea mai ridicata speranta de viata (85 de ani), iar bucataria noastra se bazeaza pe simplitate”, spune autoarea japoneza Naomi Moriyama in cartea sa, Japanese women don’t get fat or old. O dieta compusa din peste, soia, orez, legume si fructe iti va imbunatati vizibil calitatea pielii, iar daca renunti la fumat (numai 10% dintre japoneze sint fumatoare) si inlocuiesti bauturile carbogazoase cu ceaiul ver­de, vei respecta intocmai stilul de alimentatie bogat in antioxidanti al niponelor.
   
•  Masajul nu este doar un rasfat, ci o constanta in via­ta ja­po­ne­zelor! Noi poate am auzit de yumeiho sau shiat­su, poate le-am si incercat, insa ele au tehnici de masaj pe care le folosesc zi de zi in demachiere, in aplicarea cremei, pentru lifting homemade si chiar pentru combaterea bar­biei duble. Miscarile delicate, realizate dupa traditiile lor stra­vechi, faciliteaza un drenaj limfatic ce combate um­flarea pernutelor de sub ochi, stimuleaza microcirculatia sangvina, ajuta la reinnoirea celulelor si lupta eficient contra efectelor gravitatiei.
   
• Japonezele au un ritual de ingrijire a tenului format din cinci pasi (si eu credeam ca trei sint prea multi). Incep cu o de­ma­chie­re dubla – mai intii curata fata cu lotiunea de­ma­chian­ta, apoi se spala cu un sapun foarte delicat, sub forma de spu­ma. Continua cu aplicarea unei mas­ti hidra­tan­te (folosirea mastilor se recomanda de doua-trei ori pe saptamina, dar ja­po­ne­ze­le au alte re­guli). Dupa „demascare” ur­mea­za tonicul, apoi serumul insotit de un ma­saj care ajuta la pe­netrarea acestuia in stra­turile profunde ale pie­lii. La final se hid­rateaza cu o crema de zi sau de noapte, du­pa caz. Pare a fi o munca sil­ni­ca, dar daca rezultatul este o piele mai frumoasa, de ce nu?!
   
•  Trebuie sa arati magnific intr-un timp record? Chizu Saeki, o consultanta celebra de beauty din Japonia si autoarea cartii The Japanese Skincare Revolution, a inventat un truc de hidratare cu efecte imediate. Dupa o exfoliere delicata, aplica o masca hidratanta si taie cu foarfeca trei gauri intr-o casca de dus – doua pentru ochi si una pentru buze. Apoi fixeaz-o pe fata peste masca si asteapta zece minute. In acest timp, caldura corpului in combinatie cu umiditatea mastii va transforma casca de dus intr-o mini-sauna. Vei obtine aproape instantaneu un ten mai stralucitor.
   
•  In diminetile in care te simti cam sifonata si pielea ta are ne­voie de un plus de prospetime, poti sa folosesti alt secret de beauty de la Chizu Saeki: umezeste un pro­sopel si uita-l in frigider pentru un sfert de ora. Dupa ce s-a racit, aplica-l pe fata si tine-l citeva minute. Acest truc iti micsoreaza vizibil porii, desumfla pungile si iti ofera o imbujorare sanatoasa.
  
•  Niponele isi exfoliaza pielea in mod natural cu seminte, coji, argile mine­rale, fasole rosie, tarite din orez si fructe de mare, care ajuta la eliminarea toxi­nelor. Insa cel mai popular remediu naturist japonez este uleiul de camelie. Acesta combate petele pigmentare, vergeturile, hidrateaza cuticulele si poate fi un tratament de scalp foarte eficient. Daca nu gasesti ulei de camelie, cel de jojoba este un substitut excelent, deoarece are pro­p­rietati asemanatoare.
   
• Sake, bautura nationala a Japoniei, este un vin obtinut din orez fermentat care poate face minuni pentru pielea ta: stimuleaza circulatia, curata porii, in­de­par­teaza punctele negre, are efect anti-aging si hidratant. Nu degeaba era considerata in vechime bautura zeilor! Pentru a profita de aceste bene­ficii, adauga trei lingurite de sake intr-un bol cu apa calda si stropeste-te pe fata de 10-20 de ori. Insa tine cont ca tratamentul cu sake te poate irita daca ai tenul sensibil.
   
• Crema de zi Future Solution LX de la Shiseido (1.170 lei) cu extract de ceai verde are efect antioxidant, filtru UV, hidrateaza si stimuleaza producerea fibrelor de colagen.
• Tratamentul iluminator pentru fata cu sake si orez de la Avon (33 lei) racoreste, calmeaza tenul si confera luminozitate.
• Asian Spicies Infusion de la Eden Spa (500 lei) este un pachet de terapii (exfoliere, impachetare, masaj si degustare de sushi) bazat pe arome asia­tice (www.edenspa.ro).

 Foto:Hepta